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3.4 侧面下手发球、上手发飘球
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      [1] 1.1 气排球起源与历史（上）
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      1.1 气排球起源与历史（上）
      [2] 1.1 气排球起源与历史（下）
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      [3] 1.2 气排球特点、功能及发展（...
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      [6] 1.4 气排球场地与器材
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      [7] 2 准备姿势与移动
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      [8] 3.1 正面上手发球
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      3.1 正面上手发球
      [9] 3.2 勾手大力发球
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      [10] 3.3 跳发大力球
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      3.3 跳发大力球
      [11] 3.4 侧面下手发球、上手发飘球
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      3.4 侧面下手发球、上手发飘球
      [12] 3.5 跳飘球
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      3.5 跳飘球
      [13] 4.1 正面双手垫球（上）
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      4.1 正面双手垫球（上）
      [14] 4.1 正面双手垫球（下）
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      [15] 4.2 搬挡（插托）球
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      [16] 4.3 抱球、捧球、单手托球
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      4.3 抱球、捧球、单手托球
      [17] 4.4 背垫球、侧垫球
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      4.4 背垫球、侧垫球
      [18] 5.1 正面双手传球
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      5.1 正面双手传球
      [19] 5.2 背传球
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      [20] 5.3 跳传球、调整传球
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      [21] 5.4 抱传球、侧传球
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      [22] 6.1 挥臂鞭打
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      [23] 6.2 助跑起跳
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      [24] 6.3 正面扣球
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      [25] 6.4 不同位置扣球
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      [26] 7.1 单人拦网
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      [27] 7.2 集体拦网
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      [28] 10.1 竞赛规则及裁判法（一）（...
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      [33] 8.4 快球掩护进攻（一）
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      [36] 9.1 接发球阵型
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      [38] 9.3 接拦回球阵型
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