已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
久坐肩背疼痛试试这组瑜伽，舒展背部灵活肩关节，让身体更健康
1101 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      00:14
      每天3分钟越滚越轻松 越滚越上癮 ...
      966播放
      每天3分钟越滚越轻松 越滚越上癮 手臂 肩背 腰背都练到了
      00:14
      身疲腰背僵，挺腰机上摇，肩颈松，全...
      514播放
      身疲腰背僵，挺腰机上摇，肩颈松，全身得舒展
      00:11
      家用外展机来袭！坐姿髋外展，5 组...
      1470播放
      家用外展机来袭！坐姿髋外展，5 组 20 次，炸臀不粗腿
      05:53
      5分钟瘦大腿内侧跟练，后附腿部拉伸...
      907播放
      5分钟瘦大腿内侧跟练，后附腿部拉伸跟练
      00:41
      这套动作，扁平凹陷妈妈臀 一定要练...
      1431播放
      这套动作，扁平凹陷妈妈臀 一定要练！别天天只做深蹲去练臀了
      02:15
      肩部的热身激活跟练来了练前跟1-2...
      678播放
      肩部的热身激活跟练来了练前跟1-2组肩关节灵活
      00:12
      每天吊杆十分钟脊椎腰颈不适改善，肚...
      870播放
      每天吊杆十分钟脊椎腰颈不适改善，肚小腰瘦腿瘦了
      00:15
      一对哑铃练全身
      542播放
      一对哑铃练全身
      00:15
      每天躺上摇一摇肩颈松软腰椎脊椎不再...
      905播放
      每天躺上摇一摇肩颈松软腰椎脊椎不再僵硬全身放松腿也紧致了
      00:12
      每天坚持踩上半小时，不伤膝盖不伤腰...
      1038播放
      每天坚持踩上半小时，不伤膝盖不伤腰，非常舒服的足底按摩！
      05:16
      很多人不知道脊柱拉伸能长个子，每天...
      1181播放
      很多人不知道脊柱拉伸能长个子，每天5分钟瑜伽让你的身材更挺拔
      00:31
      家人们，提肛时间到了
      1401播放
      家人们，提肛时间到了
      00:16
      教你三个动作，快速改善肩颈问题！
      1479播放
      教你三个动作，快速改善肩颈问题！
      02:40
      紧实臀腿！瑜伽健身腿部+臀部训练，...
      1619播放
      紧实臀腿！瑜伽健身腿部+臀部训练，全程站立无跳跃播放

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18