登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
每天10~20分钟去做拉力带背部训练,还你薄背美背少女背
985 播放
Cc瘦身小课堂
跟着我,做个内外兼修的小仙女
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
00:11
壶铃摇摆翘臀不粗腿总结,细节决定效...
1104播放
壶铃摇摆翘臀不粗腿总结,细节决定效果
00:10
收胯美腿想改善腿型收胯的朋友记得练...
1346播放
收胯美腿想改善腿型收胯的朋友记得练坐姿转髋这个好动作!
00:14
每天坚持200壶铃摇摆不知不觉你会...
1360播放
每天坚持200壶铃摇摆不知不觉你会发现身材越来越有型也有变化
00:13
翘臀不粗腿首选坐姿髋外展家用版外战...
1015播放
翘臀不粗腿首选坐姿髋外展家用版外战机来了开髋炸臀两不误
00:13
壶铃摇摆这一动作每天200个坚持一...
1025播放
壶铃摇摆这一动作每天200个坚持一个月你会回来感谢我 翘臀不粗腿
01:22
翘臀不粗腿,11个适合女生的臀腿训...
773播放
翘臀不粗腿,11个适合女生的臀腿训练动作
00:11
新四轮肘撑回弹健腹轮新手轻松驾驭冲...
1179播放
新四轮肘撑回弹健腹轮新手轻松驾驭冲呀露出你的腹肌马甲线
00:14
一个壶铃练翘臀居家必备翘臀不粗腿 ...
1186播放
一个壶铃练翘臀居家必备翘臀不粗腿 臀部训练
00:11
练背对体态和气质提升真的很大赶紧行...
1289播放
练背对体态和气质提升真的很大赶紧行动练出薄背直角肩 开肩美背
00:11
开肩美背挺胸沉肩、适合新手小白
1048播放
开肩美背挺胸沉肩、适合新手小白
01:36
脚蹬拉力器,每天拉伸5分钟,开肩美...
1486播放
脚蹬拉力器,每天拉伸5分钟,开肩美背,挺拔身姿改善体态
01:51
一条8字拉力器开肩美背,拉完整个人...
873播放
一条8字拉力器开肩美背,拉完整个人轻松
00:55
练拉力带脖子会酸,是因为没有做对!...
1324播放
练拉力带脖子会酸,是因为没有做对!正确练背才会让你开肩美背!
00:43
在家用一根拉力带练这4个高效动作改...
623播放
在家用一根拉力带练这4个高效动作改善含胸驼背拜拜肉 开肩美背
评论沙发是我的~