登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
居家高效瘦全身合集 这9个动作是居家最快的组合
785 播放
池子很nice
希望大家喜欢我
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
00:13
这个动作很适合新手在家就能练!
1030播放
这个动作很适合新手在家就能练!
00:59
4个简单又高效的居家训练动作
1153播放
4个简单又高效的居家训练动作
01:03
体验感Max!这份指南可以帮助老外...
699播放
体验感Max!这份指南可以帮助老外迅速变身Beijinger
03:24
分分钟搞定一款时尚盘发,一看就会系...
1430播放
分分钟搞定一款时尚盘发,一看就会系列,简单易学适合新手
00:08
居家壶铃经典动作
873播放
居家壶铃经典动作
00:12
一把壶铃简单易学好上手,居家运动首...
1031播放
一把壶铃简单易学好上手,居家运动首选,坚持就会有收获✊坚持
06:19
居家一把壶铃练全身,不用跑不用跳,...
917播放
居家一把壶铃练全身,不用跑不用跳,软壶铃砸到不疼,行动起来吧!
00:40
居家不想跑跳的朋友们可以跟练壶铃摇...
524播放
居家不想跑跳的朋友们可以跟练壶铃摇摆这个动作!
00:45
居家胸部训练 男女通用
932播放
居家胸部训练 男女通用
00:33
女生胸部训练 来啦,居家两瓶水,三...
928播放
女生胸部训练 来啦,居家两瓶水,三个基础动作就够了
00:18
宝子们,运动后记得拉伸,还不会的跟...
1461播放
宝子们,运动后记得拉伸,还不会的跟我这套居家拉伸练习即可!
00:25
居家练这套动作、每天坚持30分钟、...
1079播放
居家练这套动作、每天坚持30分钟、一周会有明显变化
00:10
居家锻炼越跳越轻盈每天10分钟想胖...
545播放
居家锻炼越跳越轻盈每天10分钟想胖都难
00:13
躺着都能瘦的动作每天坚持5组每组2...
828播放
躺着都能瘦的动作每天坚持5组每组20次看得见的变化居家锻炼
评论沙发是我的~