APP下载
反馈
建议你这么练,中年过后多练腿,腿脚会更灵活有力,更显精气神!
1044 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的~

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      00:11
      长时间久坐腰部颈部僵硬酸疼记得每天...
      548播放
      01:37
      平板支撑练习,启动四肢力量,以及腰...
      1005播放
      00:54
      这组动作提升臀线,增加臀部肌肉。使...
      843播放
      01:39
      教你1个腹内外斜肌动作,快速紧致腹...
      685播放
      01:55
      每天鸭子式踢腿99下,激活大腿后侧...
      941播放
      02:08
      一招改善臀腿肌肉紧张、酸软无力,只...
      1034播放
      02:52
      八字拉力器,臀部激活训练,唤醒臀部...
      1563播放
      00:13
      每天晨起5分钟必练动作,紧致骨盆激...
      636播放
      01:57
      推荐一套脚蹬拉力器全身塑形动作腰背...
      1302播放
      00:07
      小腿粗壮外翻,肌肉腿 一定要试试拉...
      956播放
      00:26
      每天坚持站10分钟,小腿肌肉真的会...
      1579播放
      01:45
      椅子瑜伽,舒缓肩背疼痛,增加肌肉弹...
      1094播放
      00:12
      身体累腰背僵每天躺摇会儿肩颈松腰肌...
      1449播放
      01:00
      【俄罗斯空降兵】只需一个动作!缓解...
      852播放