APP下载
反馈
4.6深蹲与核心训练赏析(上)
1386 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的~

热门评论(0)
    全部评论(0)
      选集(59)
      自动播放
      [1] 1.1 课程概述 ——什么是《一生...
      1.0万播放
      07:07
      [2] 1.1 课程概述 ——什么是《一生...
      2719播放
      07:09
      [3] 1.2 事实、承诺与自控 ——改变...
      2308播放
      05:52
      [4] 1.2 事实、承诺与自控 ——改变...
      1598播放
      05:57
      [5] 1.3 事实、承诺与自控 ——坚持...
      2366播放
      08:04
      [6] 1.4 关于体重的真相(上)
      2938播放
      05:54
      [7] 1.4 关于体重的真相(下)
      2121播放
      05:50
      [8] 1.5 体重变化不定的多种情况(上...
      1882播放
      08:16
      [9] 1.5 体重变化不定的多种情况(下...
      1824播放
      08:20
      [10] 1.6 关于多喝水的真相(上)
      1887播放
      05:24
      [11] 1.6 关于多喝水的真相(下)
      1297播放
      05:23
      [12] 1.7 健康与新陈代谢 绳梯训练...
      1775播放
      09:02
      [13] 1.7 健康与新陈代谢 绳梯训练...
      1816播放
      09:03
      [14] 1.8 现在的状态(上)
      2082播放
      09:57
      [15] 1.8 现在的状态(下)
      1761播放
      10:03
      [16] 1.9 步行与锥形桶锻炼赏析(上)
      2069播放
      07:28
      [17] 1.9 步行与锥形桶锻炼赏析(下)
      1526播放
      07:26
      [18] 1.10 伸展-柔韧性运动(上)
      1980播放
      08:12
      [19] 1.10 伸展-柔韧性运动(下)
      1283播放
      08:10
      [20] 1.11 热身及赏析(上)
      1632播放
      07:27
      [21] 1.11 热身及赏析(下)
      1759播放
      07:30
      [22] 2.1核心理念——有氧运动(上)
      1757播放
      05:42
      [23] 2.1核心理念——有氧运动(下)
      1299播放
      05:44
      [24] 2.2 运动强度(心率法及可感体力...
      1678播放
      06:54
      [25] 2.2 运动强度(心率法及可感体力...
      1684播放
      06:57
      [26] 2.3 七、八级水平训练的意义及有...
      1738播放
      06:43
      [27] 2.3 七、八级水平训练的意义及有...
      1653播放
      06:40
      [28] 2.4 交叉锻炼、间隙锻炼
      2418播放
      09:51
      [29] 2.5 爱在健身房跑步(上)
      1202播放
      05:32
      [30] 2.5 爱在健身房跑步(下)
      1068播放
      05:33
      [31] 2.6 力量练习基础理论(上)
      2473播放
      07:30
      [32] 2.6 力量练习基础理论(下)
      976播放
      07:31
      [33] 2.7 基础肌肉练习(上)
      1959播放
      07:06
      [34] 2.7 基础肌肉练习(下)
      1303播放
      07:03
      [35] 3.1 正视情绪化饮食(上)
      1115播放
      05:49
      [36] 3.1 正视情绪化饮食(下)
      1524播放
      05:48
      [37] 4.1 调节饮食(上)
      1861播放
      06:38
      [38] 4.1 调节饮食(下)
      1318播放
      06:41
      [39] 4.2 非基础肌肉练习(上)
      1359播放
      09:58
      [40] 4.2 非基础肌肉练习(下)
      928播放
      09:56
      [41] 4.3 动感单车(上)
      2024播放
      07:24
      [42] 4.3 动感单车(下)
      1615播放
      07:22
      [43] 4.4 HIIT 高强度间歇训练法...
      1822播放
      06:51
      [44] 4.4 HIIT 高强度间歇训练法...
      1076播放
      06:53
      [45] 4.5 俯卧撑(上)
      1611播放
      08:56
      [46] 4.5 俯卧撑(下)
      739播放
      08:56
      [47] 4.6深蹲与核心训练赏析(上)
      1386播放
      待播放
      [48] 4.6深蹲与核心训练赏析(下)
      1102播放
      10:07
      [49] 4.7引体向上与腰腹锻炼赏析(上)
      1552播放
      07:58
      [50] 4.7引体向上与腰腹锻炼赏析(下)
      991播放
      07:57
      [51] 5.1简便诊断疲劳的方法
      1725播放
      08:02
      [52] 5.2常用的恢复方法(上)
      1689播放
      05:13
      [53] 5.2常用的恢复方法(下)
      1011播放
      05:13
      [54] 5.3 泡沫轴
      1599播放
      09:29
      [55] 5.4 贴扎
      1750播放
      09:25
      [56] 6.1 科学锻炼的常见问题解答——...
      1775播放
      07:43
      [57] 6.1 科学锻炼的常见问题解答——...
      742播放
      07:50
      为你推荐
      02:45
      第2集 寓教于乐的猪猪侠大电影
      5187播放
      01:03
      真人版白雪公主
      4084播放
      04:26
      “神偷”冒险席卷欢乐暑期,顶流小黄...
      3742播放
      03:22
      动画片制造的“童年阴影”——谁又不...
      3532播放
      03:18
      第3集 《熊出没之熊心归来》原来大...
      4542播放
      00:06
      树懒:大——家——好——我——叫—...
      2037播放
      02:52
      第6集 你喜欢《熊出没》的谁?
      1.1万播放
      04:15
      土豪小黄人!卑鄙的我2番外篇:辅助...
      13.5万播放
      02:28
      世界上最小的玩偶鬼屋,能买个钢铁侠...
      6702播放
      03:47
      第4集 喜羊羊动画的高光时刻
      1394播放
      03:03
      2023年刚上映的奇幻冒险片,看完...
      5549播放
      05:21
      第1集 中国首部霸王龙动画大电影
      2915播放
      03:10
      第8集 猪猪侠动画锦集2
      1829播放