已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
P90X.0腹肌撕裂者（下）
6828 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      选集(37)
      自动播放
      [1] P90X.0腹肌撕裂者（上）
      3.2万播放
      08:31
      P90X.0腹肌撕裂者（上）
      [2] P90X.0腹肌撕裂者（下）
      6828播放
      待播放
      P90X.0腹肌撕裂者（下）
      [3] P90X.1——修正版（上）
      1.6万播放
      24:21
      P90X.1——修正版（上）
      [4] P90X.1——修正版（中）
      2293播放
      24:26
      P90X.1——修正版（中）
      [5] P90X.1——修正版（下）
      1710播放
      24:18
      P90X.1——修正版（下）
      [6] P90X.2.运用爆发性运动发展肌...
      6898播放
      20:53
      P90X.2.运用爆发性运动发展肌肉力量.Plyometrics（上）
      [7] P90X.2.运用爆发性运动发展肌...
      2041播放
      21:01
      P90X.2.运用爆发性运动发展肌肉力量.Plyometrics（中）
      [8] P90X.2.运用爆发性运动发展肌...
      980播放
      20:46
      P90X.2.运用爆发性运动发展肌肉力量.Plyometrics（下）
      [9] P90X.3.肩部手臂.Shoul...
      5108播放
      26:54
      P90X.3.肩部手臂.Shoulder.&.Arms（上）
      [10] P90X.3.肩部手臂.Shoul...
      1249播放
      26:57
      P90X.3.肩部手臂.Shoulder.&.Arms（中）
      [11] P90X.3.肩部手臂.Shoul...
      885播放
      26:49
      P90X.3.肩部手臂.Shoulder.&.Arms（下）
      [12] P90X.4.瑜伽.Yoga.X（...
      4115播放
      31:44
      P90X.4.瑜伽.Yoga.X（上）
      [13] P90X.4.瑜伽.Yoga.X（...
      1138播放
      31:53
      P90X.4.瑜伽.Yoga.X（中）
      [14] P90X.4.瑜伽.Yoga.X（...
      723播放
      31:40
      P90X.4.瑜伽.Yoga.X（下）
      [15] P90X.5.腿部背部.Legs....
      4110播放
      26:19
      P90X.5.腿部背部.Legs.&.Back（上）
      [16] P90X.5.腿部背部.Legs....
      1703播放
      26:27
      P90X.5.腿部背部.Legs.&.Back（中）
      [17] P90X.5.腿部背部.Legs....
      1558播放
      26:20
      P90X.5.腿部背部.Legs.&.Back（下）
      [18] P90X.6.搏击格斗术.Kenp...
      8100播放
      20:49
      P90X.6.搏击格斗术.Kenpo-X（上）
      [19] P90X.6.搏击格斗术.Kenp...
      1810播放
      20:56
      P90X.6.搏击格斗术.Kenpo-X（中）
      [20] P90X.6.搏击格斗术.Kenp...
      1466播放
      20:44
      P90X.6.搏击格斗术.Kenpo-X（下）
      [21] P90X.7.伸展.XStretc...
      2256播放
      20:16
      P90X.7.伸展.XStretch（上）
      [22] P90X.7.伸展.XStretc...
      984播放
      20:18
      P90X.7.伸展.XStretch（中）
      [23] P90X.7.伸展.XStretc...
      1270播放
      20:09
      P90X.7.伸展.XStretch（下）
      [24] P90X.8.核心综合练习.Cor...
      3219播放
      20:13
      P90X.8.核心综合练习.Core.Synergistics（上）
      [25] P90X.8.核心综合练习.Cor...
      819播放
      20:16
      P90X.8.核心综合练习.Core.Synergistics（中）
      [26] P90X.8.核心综合练习.Cor...
      999播放
      20:11
      P90X.8.核心综合练习.Core.Synergistics（下）
      [27] P90X.9.胸部肩部练习.Che...
      2532播放
      25:24
      P90X.9.胸部肩部练习.Chest,Shoulders.&.triceps（上）
      [28] P90X.9.胸部肩部练习.Che...
      1438播放
      25:25
      P90X.9.胸部肩部练习.Chest,Shoulders.&.triceps（中）
      [29] P90X.9.胸部肩部练习.Che...
      1545播放
      25:16
      P90X.9.胸部肩部练习.Chest,Shoulders.&.triceps（下）
      [30] P90X.10.背部及二头肌练习....
      2118播放
      23:39
      P90X.10.背部及二头肌练习.BACK.BICEPS（上）
      [31] P90X.10.背部及二头肌练习....
      1591播放
      23:47
      P90X.10.背部及二头肌练习.BACK.BICEPS（中）
      [32] P90X.10.背部及二头肌练习....
      1207播放
      23:37
      P90X.10.背部及二头肌练习.BACK.BICEPS（下）
      [33] P90X.11.较剧烈的燃脂运动....
      3999播放
      14:51
      P90X.11.较剧烈的燃脂运动.CARDIO.X（上）
      [34] P90X.11.较剧烈的燃脂运动....
      774播放
      14:59
      P90X.11.较剧烈的燃脂运动.CARDIO.X（中）
      [35] P90X.11.较剧烈的燃脂运动....
      1607播放
      14:46
      P90X.11.较剧烈的燃脂运动.CARDIO.X（下）
      [36] P90X.12.更剧烈的燃脂运动a...
      2880播放
      08:31
      P90X.12.更剧烈的燃脂运动ab.ripper.x（上）
      [37] P90X.12.更剧烈的燃脂运动a...
      1535播放
      08:30
      P90X.12.更剧烈的燃脂运动ab.ripper.x（下）
      为你推荐
      02:08
      借条没写身份证号或者身份证号写错了...
      622播放
      借条没写身份证号或者身份证号写错了，借条有效吗？
      03:59
      花季少女嫁给一个六旬老头，只为换取...
      855播放
      花季少女嫁给一个六旬老头，只为换取一张本地的身份证
      10:45
      老师叫苦、学生摆烂、家长内卷，这位...
      3.4万播放
      老师叫苦、学生摆烂、家长内卷，这位名校长如何“对症下药”？
      06:53
      低薪、没目标、颓废。当吃是生活中唯...
      3.0万播放
      低薪、没目标、颓废。当吃是生活中唯一慰藉 | 《过度饮食心理学》
      41:51
      独学而无友，则孤陋而寡闻 ——大学...
      23.7万播放
      独学而无友，则孤陋而寡闻 ——大学生如何与人交往
      16:13
      莫欺少年穷！给20多岁没钱年轻人的...
      3.5万播放
      莫欺少年穷！给20多岁没钱年轻人的9本搞钱书单，早读早赚到！【毯叔盘钱】
      03:43
      哈工大vlog｜计算机系女生的一天...
      43.2万播放
      哈工大vlog｜计算机系女生的一天｜只有凌晨5:00起床才叫自律吗？
      12:49
      武汉大学公开课：膳食指南与膳食宝塔
      5.6万播放
      武汉大学公开课：膳食指南与膳食宝塔
      06:55
      夜猫子容易得癌症？吓得我赶紧翻了翻...
      7.1万播放
      夜猫子容易得癌症？吓得我赶紧翻了翻论文！附熬夜注意事项&熬夜小建议
      08:46
      有哪些知识你知道后世界马上就不一样...
      4.8万播放
      有哪些知识你知道后世界马上就不一样了？
      05:38
      爽到极致！教你不会输的怼人秘诀
      2.9万播放
      爽到极致！教你不会输的怼人秘诀
      46:41
      【科普中国：星空讲坛】陈征：处处留...
      3176播放
      【科普中国：星空讲坛】陈征：处处留心皆物理
      08:38
      豆瓣9.3，学习很累？为什么学生不...
      2.7万播放
      豆瓣9.3，学习很累？为什么学生不喜欢上学？；学习方法27
      05:55
      不靠自律的7个早起技巧 - 不寻常...
      4.5万播放
      不靠自律的7个早起技巧 - 不寻常的无痛早起

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18