登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题？告诉我们，我们会为你解决
选择问题类型：
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
1.1何为缠丝功法？（上）
8463 播放
卷发爱上雨
收藏
课程免费缓存，随时观看～
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦！
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫，在手机上观看，还可以缓存视频，加入学习计划
还没有公开课客户端？
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的～
热门评论
(0)
全部评论
(0)
选集(58)
自动播放
[1] 1.1何为缠丝功法？（上）
8463播放
待播放
1.1何为缠丝功法？（上）
[2] 1.1何为缠丝功法？（下）
1350播放
05:14
1.1何为缠丝功法？（下）
[3] 1.2如何练习缠丝功法（上）
3271播放
07:47
1.2如何练习缠丝功法（上）
[4] 1.2如何练习缠丝功法（下）
1136播放
07:49
1.2如何练习缠丝功法（下）
[5] 2.1揉手—旋指（上）
2577播放
06:51
2.1揉手—旋指（上）
[6] 2.1揉手—旋指（下）
1403播放
06:50
2.1揉手—旋指（下）
[7] 2.1揉手--转腕
2162播放
09:00
2.1揉手--转腕
[8] 2.1揉手--蠕掌
1922播放
09:12
2.1揉手--蠕掌
[9] 2.2缠肘（上）
1684播放
06:02
2.2缠肘（上）
[10] 2.2缠肘（下）
1295播放
06:04
2.2缠肘（下）
[11] 2.3抽肩（上）
1801播放
06:29
2.3抽肩（上）
[12] 2.3抽肩（下）
1628播放
06:25
2.3抽肩（下）
[13] 2.4叠胸
1738播放
09:55
2.4叠胸
[14] 2.5弹脊（上）
1200播放
05:15
2.5弹脊（上）
[15] 2.5弹脊（下）
1121播放
05:16
2.5弹脊（下）
[16] 2.6揉腰（上）
1669播放
06:24
2.6揉腰（上）
[17] 2.6揉腰（下）
738播放
06:21
2.6揉腰（下）
[18] 2.7摇胯（上）
998播放
05:41
2.7摇胯（上）
[19] 2.7摇胯（下）
871播放
05:40
2.7摇胯（下）
[20] 2.8绕膝
1118播放
09:14
2.8绕膝
[21] 2.9缠足--摆踝、磨足（上）
918播放
07:38
2.9缠足--摆踝、磨足（上）
[22] 2.9缠足--摆踝、磨足（下）
1281播放
07:44
2.9缠足--摆踝、磨足（下）
[23] 2.10绕颈（上）
1728播放
05:28
2.10绕颈（上）
[24] 2.10绕颈（下）
1253播放
05:28
2.10绕颈（下）
[25] 3.1臂外旋（上）
1768播放
06:29
3.1臂外旋（上）
[26] 3.1臂外旋（下）
1278播放
06:32
3.1臂外旋（下）
[27] 3.2臂内旋（上）
1546播放
08:28
3.2臂内旋（上）
[28] 3.2臂内旋（下）
1388播放
08:28
3.2臂内旋（下）
[29] 3.3交替侧旋（上）
1473播放
05:26
3.3交替侧旋（上）
[30] 3.3交替侧旋（下）
700播放
05:27
3.3交替侧旋（下）
[31] 3.4交替斜旋（上）
1303播放
06:43
3.4交替斜旋（上）
[32] 3.4交替斜旋（下）
881播放
06:47
3.4交替斜旋（下）
[33] 3.5上下缠丝（上）
1234播放
05:53
3.5上下缠丝（上）
[34] 3.5上下缠丝（下）
953播放
05:53
3.5上下缠丝（下）
[35] 3.6螺旋上钻（上）
853播放
06:01
3.6螺旋上钻（上）
[36] 3.6螺旋上钻（下）
1541播放
06:01
3.6螺旋上钻（下）
[37] 4.1开合联合缠丝（上）
1647播放
06:28
4.1开合联合缠丝（上）
[38] 4.1开合联合缠丝（下）
813播放
06:28
4.1开合联合缠丝（下）
[39] 4.2折叠联合缠丝（上）
1090播放
07:17
4.2折叠联合缠丝（上）
[40] 4.2折叠联合缠丝（下）
653播放
07:20
4.2折叠联合缠丝（下）
[41] 4.3拧转联合缠丝（上）
1271播放
06:16
4.3拧转联合缠丝（上）
[42] 4.3拧转联合缠丝（下）
922播放
06:20
4.3拧转联合缠丝（下）
[43] 4.4起落联合缠丝（上）
1124播放
07:09
4.4起落联合缠丝（上）
[44] 4.4起落联合缠丝（下）
761播放
07:11
4.4起落联合缠丝（下）
[45] 4.5吞吐联合缠丝（上）
700播放
06:06
4.5吞吐联合缠丝（上）
[46] 4.5吞吐联合缠丝（下）
692播放
06:11
4.5吞吐联合缠丝（下）
[47] 4.6摇摆联合缠丝（上）
948播放
06:48
4.6摇摆联合缠丝（上）
[48] 4.6摇摆联合缠丝（下）
1276播放
06:46
4.6摇摆联合缠丝（下）
[49] 4.7俯仰联合缠丝（上）
1646播放
05:51
4.7俯仰联合缠丝（上）
[50] 4.7俯仰联合缠丝（下）
1110播放
05:50
4.7俯仰联合缠丝（下）
[51] 4.8旋转联合缠丝（上）
1688播放
08:47
4.8旋转联合缠丝（上）
[52] 4.8旋转联合缠丝（下）
713播放
08:46
4.8旋转联合缠丝（下）
[53] 5缠丝功完整演练赏析
2384播放
09:43
5缠丝功完整演练赏析
[54] 5缠丝功完整演练赏析
1089播放
02:54
5缠丝功完整演练赏析
[55] 5缠丝功完整演练赏析
1205播放
04:33
5缠丝功完整演练赏析
[56] 5缠丝功完整演练赏析
1773播放
03:30
5缠丝功完整演练赏析
[57] 5缠丝功完整演练赏析
1744播放
03:01
5缠丝功完整演练赏析
[58] 5缠丝功完整演练赏析
1653播放
02:44
5缠丝功完整演练赏析
为你推荐
00:20
藏在水晶球里面的太极之意
1451播放
藏在水晶球里面的太极之意
00:38
陈氏太极拳新架二路初练（一）
1003播放
陈氏太极拳新架二路初练（一）
20:35
【八极、劈挂、螳螂、八卦、太极教学...
1776播放
【八极、劈挂、螳螂、八卦、太极教学——苏昱彰】八卦掌入门（中）
02:08
八段锦、易筋经...看看中国古人的...
3162播放
八段锦、易筋经...看看中国古人的强身健体之法，你了解多少？
13:44
通臂二十四势（上）（上）
1862播放
通臂二十四势（上）（上）
07:37
第9集 崆峒派
1107播放
第9集 崆峒派
00:31
13岁女生打古八极拳，一招一式气势...
2568播放
13岁女生打古八极拳，一招一式气势十足
09:13
男子自称张三丰传人，苦练“点穴”数...
1629播放
男子自称张三丰传人，苦练“点穴”数十年，被点穴的高手无法动弹
08:08
小伙靠搭竹棚学会少林功夫，成为一名...
3128播放
小伙靠搭竹棚学会少林功夫，成为一名高手！
25:05
李小龙生前讲解截拳道珍贵视频（下）
1862播放
李小龙生前讲解截拳道珍贵视频（下）
00:23
13岁男孩打拳力道十足，教练：他练...
1951播放
13岁男孩打拳力道十足，教练：他练武4年，打的“铁线拳”
00:34
天下巭，出少林。
781播放
天下巭，出少林。
01:29
男人模仿螳螂动作，竟意外创出绝世武...
1789播放
男人模仿螳螂动作，竟意外创出绝世武学螳螂拳，动作片
16:15
2009 CCTV《岁月纪事》[体...
1822播放
2009 CCTV《岁月纪事》[体育人间]_当代武当（中）
评论沙发是我的～