已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
女宝必练动作每天5分钟翘臀瘦肚子激活臀肌紧致全身练起来吧
1079 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      05:53
      只要3组动作，就能让你骨盆柔韧，重...
      600播放
      只要3组动作，就能让你骨盆柔韧，重新拥有轻盈好身材
      01:41
      女生的胸部也能练出来？每天10分钟...
      1437播放
      女生的胸部也能练出来？每天10分钟，就能练出饱满挺翘的胸部！
      00:14
      每天100+紧致腰腹练腹肌马甲线提...
      660播放
      每天100+紧致腰腹练腹肌马甲线提高核心臂力 肩背手臂都练到了
      01:21
      10分钟全程站立瘦小腹+瘦侧腰，有...
      649播放
      10分钟全程站立瘦小腹+瘦侧腰，有效针对侧腰赘肉，增强核心力量
      05:03
      上升腿式核心练习不但能雕塑腹部马甲...
      779播放
      上升腿式核心练习不但能雕塑腹部马甲线，更能让双腿线条更紧致
      02:52
      八字拉力器，臀部激活训练，唤醒臀部...
      1503播放
      八字拉力器，臀部激活训练，唤醒臀部肌肉蜜桃臀
      01:58
      胸大肌练不出来？1个王牌动作，强化...
      642播放
      胸大肌练不出来？1个王牌动作，强化胸部肌群，练出完美胸型
      02:14
      想要紧致手臂，消除拜拜肉！练好这三...
      913播放
      想要紧致手臂，消除拜拜肉！练好这三个动作就够了
      01:34
      拉伸大腿后侧肌肉，就练这个动作，强...
      809播放
      拉伸大腿后侧肌肉，就练这个动作，强效瘦腿，双腿一天天纤细好看
      01:55
      每天鸭子式踢腿99下，激活大腿后侧...
      881播放
      每天鸭子式踢腿99下，激活大腿后侧肌肉，瘦腿提臀，增强下肢力量
      01:28
      用瑜伽小球来开肩美背瘦肚子，锻炼腿...
      1135播放
      用瑜伽小球来开肩美背瘦肚子，锻炼腿部肌肉，还可以修饰腿型！
      01:41
      1个动作练出完美腹横肌，在家里坚持...
      1233播放
      1个动作练出完美腹横肌，在家里坚持锻炼，让你的腰腹没有赘肉
      01:36
      一个动作，燃烧大腿内侧脂肪，瘦腿，...
      532播放
      一个动作，燃烧大腿内侧脂肪，瘦腿，还可以改善盆底肌松弛
      01:52
      瑜伽球紧致腰腹，快速启动腹横肌
      1299播放
      瑜伽球紧致腰腹，快速启动腹横肌

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18