登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
第1课-睡眠认知:4招辨别睡眠类型,掌握睡眠周期(上)
1.1万 播放
小吴说人文
人文分享
特别声明:以上内容为网络用户上传发布,仅代表该用户观点
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
选集(28)
自动播放
[1] 先导课-你为什么会睡不好?简单4步...
2.3万播放
05:53
先导课-你为什么会睡不好?简单4步带你搞清睡眠困境。(上)
[2] 先导课-你为什么会睡不好?简单4步...
4483播放
05:51
先导课-你为什么会睡不好?简单4步带你搞清睡眠困境。(下)
[3] 第1课-睡眠认知:4招辨别睡眠类型...
1.1万播放
待播放
第1课-睡眠认知:4招辨别睡眠类型,掌握睡眠周期(上)
[4] 第1课-睡眠认知:4招辨别睡眠类型...
3923播放
10:05
第1课-睡眠认知:4招辨别睡眠类型,掌握睡眠周期(下)
[5] 第2课-破除误区,掌握4个步骤让你...
8357播放
12:31
第2课-破除误区,掌握4个步骤让你轻松驾驭自我催眠术(上)
[6] 第2课-破除误区,掌握4个步骤让你...
3311播放
12:32
第2课-破除误区,掌握4个步骤让你轻松驾驭自我催眠术(下)
[7] 第3课-日间午休:中午不睡,下午崩...
6364播放
07:47
第3课-日间午休:中午不睡,下午崩溃?10分钟迅速能量满满(上)
[8] 第3课-日间午休:中午不睡,下午崩...
2182播放
07:45
第3课-日间午休:中午不睡,下午崩溃?10分钟迅速能量满满(下)
[9] 第4课-高效休息:晚上睡不够,早上...
6199播放
08:13
第4课-高效休息:晚上睡不够,早上起不来?只需简单3招恢复精力(上)
[10] 第4课-高效休息:晚上睡不够,早上...
2080播放
08:11
第4课-高效休息:晚上睡不够,早上起不来?只需简单3招恢复精力(下)
[11] 第5课-环境干扰:伴侣打呼,说梦话...
4185播放
08:42
第5课-环境干扰:伴侣打呼,说梦话,室友磨牙,玩电脑?3招带你免干扰入睡(上)
[12] 第5课-环境干扰:伴侣打呼,说梦话...
1987播放
08:46
第5课-环境干扰:伴侣打呼,说梦话,室友磨牙,玩电脑?3招带你免干扰入睡(下)
[13] 第6课-心理压力:焦虑,烦躁不安睡...
5555播放
08:10
第6课-心理压力:焦虑,烦躁不安睡不着?5招让你秒睡(上)
[14] 第6课-心理压力:焦虑,烦躁不安睡...
2205播放
08:13
第6课-心理压力:焦虑,烦躁不安睡不着?5招让你秒睡(下)
[15] 第7课-身体紊乱 昼夜颠倒 3招教...
3693播放
10:48
第7课-身体紊乱 昼夜颠倒 3招教你快速调整状态(上)
[16] 第7课-身体紊乱 昼夜颠倒 3招教...
1488播放
10:52
第7课-身体紊乱 昼夜颠倒 3招教你快速调整状态(下)
[17] 第8课-深度睡眠: 似睡非睡易早醒...
4816播放
07:50
第8课-深度睡眠: 似睡非睡易早醒,2个技术轻松安睡到天亮(上)
[18] 第8课-深度睡眠: 似睡非睡易早醒...
1715播放
07:53
第8课-深度睡眠: 似睡非睡易早醒,2个技术轻松安睡到天亮(下)
[19] 第09课-睡眠规划:重塑睡眠规划,...
5027播放
05:59
第09课-睡眠规划:重塑睡眠规划,7天调整睡眠周期(上)
[20] 第09课-睡眠规划:重塑睡眠规划,...
1976播放
06:04
第09课-睡眠规划:重塑睡眠规划,7天调整睡眠周期(下)
[21] 第10课-睡前准备:4个睡眠体操,...
2901播放
07:22
第10课-睡前准备:4个睡眠体操,让你睡得舒服,睡得健康(上)
[22] 第10课-睡前准备:4个睡眠体操,...
1335播放
07:27
第10课-睡前准备:4个睡眠体操,让你睡得舒服,睡得健康(下)
[23] 第11课-睡眠环境:打造舒适睡眠寝...
2881播放
08:25
第11课-睡眠环境:打造舒适睡眠寝具,睡眠质量3倍提升(上)
[24] 第11课-睡眠环境:打造舒适睡眠寝...
2030播放
08:23
第11课-睡眠环境:打造舒适睡眠寝具,睡眠质量3倍提升(下)
[25] 第12课-睡姿改进:告别落枕、颈肩...
2764播放
06:02
第12课-睡姿改进:告别落枕、颈肩腰背疼、打呼噜等。(上)
[26] 第12课-睡姿改进:告别落枕、颈肩...
1615播放
05:59
第12课-睡姿改进:告别落枕、颈肩腰背疼、打呼噜等。(下)
[27] 第13课-怎么吃有助于睡眠(上)
2849播放
05:23
第13课-怎么吃有助于睡眠(上)
[28] 第13课-怎么吃有助于睡眠(下)
1340播放
05:25
第13课-怎么吃有助于睡眠(下)
为你推荐
03:42
参观火、融资火、订单火,机器人公司...
1166播放
参观火、融资火、订单火,机器人公司门槛被踏破
00:21
创芯国际宣布获亿元B轮融资
1270播放
创芯国际宣布获亿元B轮融资
00:57
境外直投如何外转内?
1005播放
境外直投如何外转内?
00:47
跨境电商知产合规风险
799播放
跨境电商知产合规风险
01:40
8页纸如何搞定千万融资
1310播放
8页纸如何搞定千万融资
00:22
易安联宣布完成数千万元C1轮融资
893播放
易安联宣布完成数千万元C1轮融资
01:48
5个黄金法则,融资到手
657播放
5个黄金法则,融资到手
00:32
李国庆:一定要有现金流! 不要看别...
1478播放
李国庆:一定要有现金流! 不要看别人亏多少,你要看到别人的融资能力,如果没有要稳扎稳打!
00:38
跨境并购,要中外法结合!
1302播放
跨境并购,要中外法结合!
00:31
:只做了那一次人民币融资,“很快...
851播放
:只做了那一次人民币融资,“很快5倍还给他们很多钱”
01:13
跨境投融资的主流方式SPV
949播放
跨境投融资的主流方式SPV
03:48
财学堂:什么是内源融资?
833播放
财学堂:什么是内源融资?
01:37
互联网公司都去开银行,科技的尽头是...
823播放
互联网公司都去开银行,科技的尽头是放贷吗?
04:12
从地产高管,到“衍生品”资管家
1338播放
从地产高管,到“衍生品”资管家
评论沙发是我的~