登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
龙门架不仅可以作为健身的力量训练,也可以作为搏击力量的提升
1358 播放
多面拳王洪宏星
知识无止境
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
00:10
男子瘫痪10年不能走路,却始终在坚...
645播放
男子瘫痪10年不能走路,却始终在坚持运动健身,我们还有什么理由不努力呢?
02:24
健身教练:家庭使用跑步机 要足够重...
3247播放
健身教练:家庭使用跑步机 要足够重视安全
00:14
居家运动不想跑跳那就跟练壶铃摇摆依...
516播放
居家运动不想跑跳那就跟练壶铃摇摆依训练计划坚持,遇见更好的你
01:54
健身和运动正确的呼吸方式,你学会了...
1925播放
健身和运动正确的呼吸方式,你学会了吗?
01:56
简单易学又好看的两步,即健身也锻炼...
1034播放
简单易学又好看的两步,即健身也锻炼身体的协调性
00:31
健身训练好帮手,高效锻炼的同时保护...
920播放
健身训练好帮手,高效锻炼的同时保护好手腕!
00:08
广西老太“硬核”健身,连做俯卧撑不...
1389播放
广西老太“硬核”健身,连做俯卧撑不用歇,姿势标准!网友:上不如老 下不如小
00:14
蹦床健身燃脂流泪不如流汗见人不如健...
943播放
蹦床健身燃脂流泪不如流汗见人不如健身抱怨不如改变去健身吧
02:24
脚蹬拉力器女减肥瘦腰瘦肚子减小腹神...
1751播放
脚蹬拉力器女减肥瘦腰瘦肚子减小腹神器家用健身抑卧起坐辅助器材
03:11
如何高效训练,健身教练的作用体现在...
4126播放
如何高效训练,健身教练的作用体现在哪
00:15
最近身材有点走样,听朋友推荐去了领...
1605播放
最近身材有点走样,听朋友推荐去了领域健身训练营体验了一天,教练很负责,每个动作都有详细指导,而且还有...
00:36
刘畊宏说99%的人都做不到的健身动...
2485播放
刘畊宏说99%的人都做不到的健身动作,你敢挑战吗?
00:25
怎样跳绳才瘦的快,快试试这套间歇跳...
1370播放
怎样跳绳才瘦的快,快试试这套间歇跳绳法
33:05
【fitbymik】暴汗燃脂!30...
1713播放
【fitbymik】暴汗燃脂!30分钟有氧派对HIIT健身操,无地板、下蹲动作!
评论沙发是我的~