已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
空时躺上拉一拉自行拉伸腰部颈部放松一下身体练完真的很舒服
1249 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      00:16
      我的小腿为什么这么细因为训练后我都...
      654播放
      我的小腿为什么这么细因为训练后我都会好好拉伸！
      01:56
      臀部背部力量练习，长期久坐臀背部薄...
      1368播放
      臀部背部力量练习，长期久坐臀背部薄弱
      01:39
      瑜伽球辅助拉伸练习，能更好的消除肌...
      903播放
      瑜伽球辅助拉伸练习，能更好的消除肌肉僵紧，缓解肩颈僵硬！
      00:26
      每天坚持站10分钟，小腿肌肉真的会...
      1519播放
      每天坚持站10分钟，小腿肌肉真的会少很多
      00:09
      睡前这样学起来，拉伸放松脖子，心情...
      1016播放
      睡前这样学起来，拉伸放松脖子，心情会好很多哦
      00:07
      小腿粗壮外翻，肌肉腿 一定要试试拉...
      876播放
      小腿粗壮外翻，肌肉腿 一定要试试拉筋板，不跑不跳 每天10分钟
      00:40
      有妈妈臀臀凹陷臀部下垂，这套动作一...
      745播放
      有妈妈臀臀凹陷臀部下垂，这套动作一定要多练，别再只做深蹲了
      05:14
      超多拉伸体式分享，一节课拉伸全身肌...
      661播放
      超多拉伸体式分享，一节课拉伸全身肌肉
      01:33
      肩颈又疼痛了？只需一个瑜伽球，增强...
      953播放
      肩颈又疼痛了？只需一个瑜伽球，增强背部肌肉群，轻松缓解疼痛
      00:15
      全身拉伸放松
      1028播放
      全身拉伸放松
      00:08
      小鸡啄米，拉 肩 颈！别看动作搞笑...
      931播放
      小鸡啄米，拉 肩 颈！别看动作搞笑，可以锻炼我们的颈椎和肩颈
      02:32
      用小球放松激活盆底肌，同时拉伸大腿...
      736播放
      用小球放松激活盆底肌，同时拉伸大腿后侧肌肉，简单有效快来试试
      01:49
      全身拉伸缓解肌肉酸痛肩颈腹部腿部肌...
      1493播放
      全身拉伸缓解肌肉酸痛肩颈腹部腿部肌肉徒手热身
      01:00
      【俄罗斯空降兵】只需一个动作！缓解...
      812播放
      【俄罗斯空降兵】只需一个动作！缓解久坐膝盖疼痛，放松小腿肌肉

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18