登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
平时不注意活动腰椎,等腰椎老化后悔莫及
1409 播放
Wake瑜伽
随身的瑜伽教练
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
01:29
腰椎是最需要保养的,1个动作,坚持...
847播放
腰椎是最需要保养的,1个动作,坚持做一做,老了也不怕腰不好!
01:00
衣食住行中怎样保护我们的膝关节?
1396播放
衣食住行中怎样保护我们的膝关节?
01:15
膝关节痛、摩擦响的话,请跟着这样练
1095播放
膝关节痛、摩擦响的话,请跟着这样练
00:36
髌骨软化为什么看上久坐的你
1040播放
髌骨软化为什么看上久坐的你
05:43
每天躺在床上这么动一动,腰椎寿命更...
1174播放
每天躺在床上这么动一动,腰椎寿命更长
05:33
对腰椎很好的一组体式,巩固腰椎释放...
1016播放
对腰椎很好的一组体式,巩固腰椎释放压力
01:25
总是腿疼,腰椎检查没问题,可能是这...
958播放
总是腿疼,腰椎检查没问题,可能是这个原因
04:58
午间休息,扶着椅子进行抗组练习,缓...
658播放
午间休息,扶着椅子进行抗组练习,缓解腰椎压力
01:00
腰疼就做这个动作,每天5分钟,畅通...
1192播放
腰疼就做这个动作,每天5分钟,畅通气血,养出好腰椎
06:20
下背部疼痛常见病因分析(二):腰椎...
594播放
下背部疼痛常见病因分析(二):腰椎小关节绞索与强直性脊柱炎
01:37
关于膝关节,你了解多少?
1052播放
关于膝关节,你了解多少?
03:57
为什么练臀总没感觉,臀部训练的关键...
1368播放
为什么练臀总没感觉,臀部训练的关键,髋关节活动度测试(一)
00:32
三招防止膝关节滑膜炎
1140播放
三招防止膝关节滑膜炎
00:50
#半月板损伤 #膝关节疼痛 #徐州
978播放
#半月板损伤 #膝关节疼痛 #徐州
评论沙发是我的~