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课后拉伸 - 训练后放松拉伸
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      [5] 第2课 - 传球接力(游戏)
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      [10] 第4课 - 网鱼(游戏)
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      [11] 第5课 - 熟悉球性 脚内侧传球(...
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      [12] 第5课 - 熟悉球性 脚内侧传球(...
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      [22] 第8课 - 脚步灵敏协调训练(游戏...
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      [23] 第9课 - 射门(上)
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      [24] 第9课 - 射门(下)
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      [25] 第9课 - 传球接力比赛(游戏)
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      [26] 第10课 - 熟练球性 变向运球
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      [27] 第10课 - 打鸭子(游戏)
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      [28] 第11课 - 跑动中传球
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      [29] 第11课 - 滑步绕桶接力(游戏)
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      [30] 第12课 - 直线运球(上)
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      [31] 第12课 - 直线运球(下)
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      [32] 第12课 - 贴膏药(游戏)
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      [33] 第13课 - 传球练习(上)
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      [35] 第13课 - 换碟接力(游戏)
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      [36] 第14课 - 攻防练习(上)
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      [37] 第14课 - 攻防练习(下)
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      [39] 第15课 - 脚内侧踢球
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      [51] 准备课 - 训练前准备活动
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      [52] 课后拉伸 - 训练后放松拉伸
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