已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
女生手臂训练，动作简单易学！
673 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      01:57
      拉丁舞基础动作练习双手及身体协调动...
      1115播放
      拉丁舞基础动作练习双手及身体协调动作练习
      00:17
      世界公认的直腿动作就练这几个吧！
      812播放
      世界公认的直腿动作就练这几个吧！
      05:39
      瑜伽体式练习中，手腕的重要性不可忽...
      927播放
      瑜伽体式练习中，手腕的重要性不可忽视，及时修复能预防手腕痛
      00:48
      凭借教学经验，用拉力器 4 动作，...
      732播放
      凭借教学经验，用拉力器 4 动作，助你告别背厚，姐妹赶紧练！
      01:30
      雕塑完美曲线，女性必备的腰背训练
      920播放
      雕塑完美曲线，女性必备的腰背训练
      02:03
      脚蹬拉力器训练教程：既能增强腹部核...
      1315播放
      脚蹬拉力器训练教程：既能增强腹部核心力量，又能瘦小肚子
      01:45
      2分钟，学会正确使用脚蹬拉力器，在...
      573播放
      2分钟，学会正确使用脚蹬拉力器，在家就能轻松瘦全身！
      01:34
      利用瑜伽球锻炼背部和脊柱，看起来简...
      1431播放
      利用瑜伽球锻炼背部和脊柱，看起来简单实则富有挑战性
      00:15
      带手肘支撑的四轮自动回弹健腹轮居家...
      1094播放
      带手肘支撑的四轮自动回弹健腹轮居家锻炼轻松瘦肚子强化核心力量
      01:26
      展开锻炼腹横肌的瑜伽体式，简单易做...
      1387播放
      展开锻炼腹横肌的瑜伽体式，简单易做，坚持练习可以维持腹压
      00:11
      适合所有女生的哑铃塑形，轻力量训练...
      1404播放
      适合所有女生的哑铃塑形，轻力量训练，让背美出新高度……
      01:48
      深度强化背肌的瑜伽球动作，背肌无力...
      899播放
      深度强化背肌的瑜伽球动作，背肌无力的一定要多练

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18