登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
用脚蹬拉力器,开肩美背告别圆肩驼背,改善体态
524 播放
美妞健身课
每天更新2个原创健身视频
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
01:52
瑜伽球紧致腰腹,快速启动腹横肌
1299播放
瑜伽球紧致腰腹,快速启动腹横肌
02:12
侧腰赘肉多,每天转体5分钟,14天...
1480播放
侧腰赘肉多,每天转体5分钟,14天紧致侧腰,拥有天然束腰
01:41
1个动作练出完美腹横肌,在家里坚持...
1233播放
1个动作练出完美腹横肌,在家里坚持锻炼,让你的腰腹没有赘肉
01:55
每天鸭子式踢腿99下,激活大腿后侧...
891播放
每天鸭子式踢腿99下,激活大腿后侧肌肉,瘦腿提臀,增强下肢力量
00:09
每天10分钟,爆瘦腰腹
1231播放
每天10分钟,爆瘦腰腹
08:18
【Yuuka Sagawa】消除腰...
1084播放
【Yuuka Sagawa】消除腰部赘肉!8分钟站立瘦腰训练,塑造紧实腹部!(中文解说)
05:45
动态瑜伽拉伸,让脊柱更灵活,腰肢更...
641播放
动态瑜伽拉伸,让脊柱更灵活,腰肢更柔软
00:50
臀部这样练越来越翘!1动作趴着做,...
1058播放
臀部这样练越来越翘!1动作趴着做,提臀又瘦腿,还能缓解腰痛
00:12
一个动作瘦遍全身提臀瘦腿同步行腰背...
1016播放
一个动作瘦遍全身提臀瘦腿同步行腰背手臂渐变小暴汗燃脂
00:40
产后胯宽、松弛、大肚腩,坚持跟练这...
918播放
产后胯宽、松弛、大肚腩,坚持跟练这三个动作!
00:07
酸爽到爆配合呼吸收紧小腹一个动作瘦...
1403播放
酸爽到爆配合呼吸收紧小腹一个动作瘦全身开胯翘臀瘦腿
00:11
青蛙蹲可以提臀瘦腿滋养骨盆改善假胯...
1479播放
青蛙蹲可以提臀瘦腿滋养骨盆改善假胯宽
01:28
用瑜伽小球来开肩美背瘦肚子,锻炼腿...
1135播放
用瑜伽小球来开肩美背瘦肚子,锻炼腿部肌肉,还可以修饰腿型!
00:17
含胸驼背体态不良长期伏案工作的姐妹...
1158播放
含胸驼背体态不良长期伏案工作的姐妹一定要做的哑铃肩背塑形
评论沙发是我的~