登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
腰部两侧赘肉多,每天坚持跟练3个动作,专减大肚腩水桶腰
600 播放
大福瘦身训练营
分享运动中的快乐
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
05:33
锻炼手臂力量,消除多余赘肉,既能甩...
1302播放
锻炼手臂力量,消除多余赘肉,既能甩掉蝴蝶袖,又不会练成麒麟臂
02:02
腿粗、臀部扁塌凹陷,每天练6分钟,...
1073播放
腿粗、臀部扁塌凹陷,每天练6分钟,瘦腿提臀,7天拥有完美比列
01:39
椅子塑形减掉两侧赘肉,强化侧腰线条
693播放
椅子塑形减掉两侧赘肉,强化侧腰线条
01:39
一个瑜伽球燃烧全身脂肪,打造完美腰...
914播放
一个瑜伽球燃烧全身脂肪,打造完美腰线,轻松减掉大腿脂肪
00:12
每日坚持拉 200 下已然成为习惯...
1047播放
每日坚持拉 200 下已然成为习惯熊部挺翘背部变薄腋下赘肉消
01:25
腰腹松弛赘肉多,坚持每天V型支撑,...
1524播放
腰腹松弛赘肉多,坚持每天V型支撑,15天紧致腹横肌,平坦肚腩!
01:41
晨起黄金5分钟,拉伸腰部燃烧腰部多...
561播放
晨起黄金5分钟,拉伸腰部燃烧腰部多余脂肪,7天拥有小蛮腰!
01:36
一个动作,燃烧大腿内侧脂肪,瘦腿,...
522播放
一个动作,燃烧大腿内侧脂肪,瘦腿,还可以改善盆底肌松弛
00:12
不管大腿根多粗这个动作都管用 瘦大...
1130播放
不管大腿根多粗这个动作都管用 瘦大腿内侧赘肉瘦大腿
01:59
瑜伽球练习,强韧大腿肌肉燃烧脂肪,...
572播放
瑜伽球练习,强韧大腿肌肉燃烧脂肪,让你的肌肉紧致有型
01:58
脚蹬拉力器训练:快速燃烧手臂脂肪,...
1282播放
脚蹬拉力器训练:快速燃烧手臂脂肪,减少手臂赘肉
00:51
日本专减手臂赘肉的‘晃手功’,强化...
1281播放
日本专减手臂赘肉的‘晃手功’,强化皮肤弹性,一周手臂瘦一圈
01:56
坚持一个月的“扭腰”,紧致核心,消...
1033播放
坚持一个月的“扭腰”,紧致核心,消除大肚腩,告别侧腰赘肉!
02:21
每天深蹲提膝99次,紧致腰腹练出纤...
1014播放
每天深蹲提膝99次,紧致腰腹练出纤细腰围,翘臀瘦腿,轻松消赘肉
评论沙发是我的~