已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
早晨起床活动肩颈，工作一天没压力
1118 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      02:06
      久坐后腰背紧绷酸痛？教你一套背部放...
      1210播放
      久坐后腰背紧绷酸痛？教你一套背部放松的动作，轻松缓解疲劳！
      03:02
      刘教练教你做卷腹、平板支撑不腰酸的...
      1365播放
      刘教练教你做卷腹、平板支撑不腰酸的动作，专减小肚腩和下腹
      01:31
      一个动作专调肩周不好，1分钟让肩颈...
      624播放
      一个动作专调肩周不好，1分钟让肩颈轻松又灵活，舒服一整天
      00:44
      每天100下深蹲跳，坚持30天，缓...
      1413播放
      每天100下深蹲跳，坚持30天，缓解腰背疼痛，提臀燃脂还强肾
      05:04
      这些瑜伽动作帮你修复坐骨神经痛，解...
      1115播放
      这些瑜伽动作帮你修复坐骨神经痛，解决下背部疼痛
      01:39
      “举臂环绕”转一圈瘦一下，12天改...
      1188播放
      “举臂环绕”转一圈瘦一下，12天改善肩宽背厚、瘦手臂，灵活关节
      02:06
      大部分腰酸是因为腰部肌群无力，这个...
      723播放
      大部分腰酸是因为腰部肌群无力，这个动作教你改善，并且紧致腰腹
      02:18
      肩膀酸痛、肩颈僵硬？学会1个动作，...
      1289播放
      肩膀酸痛、肩颈僵硬？学会1个动作，练完肩颈马上轻松十倍
      02:11
      晨起拉伸5分钟，放松肩背，释放肩颈...
      1690播放
      晨起拉伸5分钟，放松肩背，释放肩颈压力，身体舒畅一整天！
      01:37
      3分钟背部拉伸，精准放松背部肌肉，...
      1372播放
      3分钟背部拉伸，精准放松背部肌肉，快速缓解腰酸背痛！
      02:43
      肩颈不舒服，两个动作搞定。
      1173播放
      肩颈不舒服，两个动作搞定。
      05:56
      课后拉伸 - 训练后放松拉伸
      1.1万播放
      课后拉伸 - 训练后放松拉伸
      01:09
      走不动，膝盖疼怎么办，推荐一个小动...
      1613播放
      走不动，膝盖疼怎么办，推荐一个小动作帮助改善

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18