登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
干货!毁腰椎的3个习惯,多做这2个瑜伽动作,缓腰痛矫正身姿
1254 播放
变美CLub
轻松学瑜伽,成为气质女神
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
42:28
【Eleni Fit】膝盖友好!4...
2523播放
【Eleni Fit】膝盖友好!40分钟高效燃脂HIIT训练,全程站立无跳跃
03:05
腹斜肌被动拉伸动作帮助瘦腰
1045播放
腹斜肌被动拉伸动作帮助瘦腰
01:46
全身热身又拉伸,一个动作臀腿塑型训...
1278播放
全身热身又拉伸,一个动作臀腿塑型训练,坚持1周长腿美臀全搞定
10:24
全程站立!10分钟腹部核心训练,日...
2138播放
全程站立!10分钟腹部核心训练,日常瘦腰就练它啦!(Eleni Fit)
02:03
轻松瘦手臂!8分钟紧实手臂训练,随...
1093播放
轻松瘦手臂!8分钟紧实手臂训练,随时随地可练,坚持1周效果惊人
01:34
中老年人手臂粗,教你一个组合动作,...
1200播放
中老年人手臂粗,教你一个组合动作,消除拜拜肉,在家就能瘦手臂
08:50
让你的双腿更纤细!8分钟瘦腿拉伸运...
1805播放
让你的双腿更纤细!8分钟瘦腿拉伸运动,躺着就能做!(MIZI)
10:26
提臀塑形!10分钟普拉提臀部运动,...
1304播放
提臀塑形!10分钟普拉提臀部运动,塑造臀部线条、燃烧臀部脂肪(Eleni Fit)
01:33
每天转体5分钟,我练了七天,打通全...
919播放
每天转体5分钟,我练了七天,打通全身瘀堵,瘦腰收腹紧致核心
01:23
屁股大还下垂?妈妈臀必练的3个动作...
1322播放
屁股大还下垂?妈妈臀必练的3个动作,提臀瘦腿你一定需要!
02:01
10分钟瘦腿瘦手臂运动,不跑不跳,...
700播放
10分钟瘦腿瘦手臂运动,不跑不跳,2周塑造天鹅臂紧实大直腿!
22:51
【MIZI】全程站立!20分钟高强...
2064播放
【MIZI】全程站立!20分钟高强度全身燃脂运动,暴汗HIIT让你甩掉赘肉!
01:26
8分钟动态深蹲,紧致核心强化臀腿线...
1449播放
8分钟动态深蹲,紧致核心强化臀腿线条,瘦肚子瘦腿一步到位!
01:05
后背赘肉真的紧了,5个动作瘦背训练...
1080播放
后背赘肉真的紧了,5个动作瘦背训练计划
评论沙发是我的~