已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
核心力量训练，加强身体协调性和稳定性，助你跑得更快，跑得更远
1088 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      01:35
      强化核心提升身体协调性的动作，每个...
      1419播放
      强化核心提升身体协调性的动作，每个看上去都很简单！
      00:15
      男人必练的三个动作，提升身体力量，...
      1260播放
      男人必练的三个动作，提升身体力量，爆发力，身体素质
      01:40
      一个工具来锻炼你的身体协调性
      1527播放
      一个工具来锻炼你的身体协调性
      00:09
      前屈协调柔韧平衡练习每天坚持锻炼会...
      801播放
      前屈协调柔韧平衡练习每天坚持锻炼会有不一样的收获
      00:09
      每天坚持三分钟、锻炼臀腿力量
      1187播放
      每天坚持三分钟、锻炼臀腿力量
      01:50
      臀腿修炼神器，1组简单动作，强化肌...
      1113播放
      臀腿修炼神器，1组简单动作，强化肌肉群，增强核心力量
      01:53
      居家10分钟爆汗训练，针对臀腿+核...
      945播放
      居家10分钟爆汗训练，针对臀腿+核心，徒手无装备训练！
      11:00
      第14课 - 攻防练习
      2542播放
      第14课 - 攻防练习
      00:10
      这个动作坚持3分钟，48岁像28岁...
      1160播放
      这个动作坚持3分钟，48岁像28岁，适合所有人，再忙也要锻炼
      08:58
      全程站立！8分钟动态拉伸运动，热身...
      1973播放
      全程站立！8分钟动态拉伸运动，热身、训练后必备！（MIZI）
      09:09
      体质很差的年轻人，如何提高身体素质...
      6.8万播放
      体质很差的年轻人，如何提高身体素质？
      02:34
      器械健身完全指南-臀部和腿部的训练...
      9158播放
      器械健身完全指南-臀部和腿部的训练2
      02:11
      掌握走路的方法，也能锻炼身体。
      4185播放
      掌握走路的方法，也能锻炼身体。

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18