APP下载
反馈
三、安全的后弯(上)
1015 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的~

热门评论(0)
    全部评论(0)
      选集(27)
      自动播放
      [1] 一、瑜珈呼吸法(上)
      2.1万播放
      05:33
      [2] 一、瑜珈呼吸法(下)
      1871播放
      05:31
      [3] 一、瑜珈练出“天鹅颈”(上)
      4908播放
      05:43
      [4] 一、瑜珈练出“天鹅颈”(下)
      1414播放
      05:44
      [5] 二、瑜珈练出“小蛮腰”(上)(上)
      4330播放
      05:56
      [6] 二、瑜珈练出“小蛮腰”(上)(下)
      1847播放
      05:57
      [7] 三、瑜珈练出“小蛮腰”(下)(上)
      3526播放
      05:22
      [8] 三、瑜珈练出“小蛮腰”(下)(下)
      1638播放
      05:29
      [9] 四、瑜珈打造“小翘臀”(上)
      2994播放
      09:41
      [10] 五、瑜珈打造“小翘臀”(下)(上)
      3558播放
      05:40
      [11] 五、瑜珈打造“小翘臀”(下)(下)
      879播放
      05:39
      [12] 六、瑜珈练出“大长腿”(上)
      3503播放
      06:40
      [13] 六、瑜珈练出“大长腿”(下)
      1666播放
      06:38
      [14] 七、瑜珈膝盖痛,你可能真的练错了(...
      1425播放
      09:53
      [15] 八、瑜珈膝盖痛,你可能真的练错了(...
      1091播放
      06:11
      [16] 八、瑜珈膝盖痛,你可能真的练错了(...
      605播放
      06:13
      [17] 一、安全的打开胸腔(上)
      1870播放
      05:27
      [18] 一、安全的打开胸腔(下)
      1107播放
      05:24
      [19] 二、安全的前屈(上)
      1188播放
      05:39
      [20] 二、安全的前屈(下)
      1368播放
      05:37
      [21] 三、安全的后弯(上)
      1015播放
      待播放
      [22] 三、安全的后弯(下)
      786播放
      06:09
      [23] 四、瑜珈对脊柱的保养
      1403播放
      09:35
      [24] 五、瑜珈体式之王—头肘倒立
      1601播放
      09:24
      [25] 一、防治肩颈疾病的瑜珈技法(上)
      4036播放
      07:15
      [26] 一、防治肩颈疾病的瑜珈技法(下)
      776播放
      07:18
      [27] 一、瑜珈历史简介
      1458播放
      08:27
      为你推荐
      01:58
      全身综合练习,增强力量,灵活关节,...
      742播放
      04:15
      聊聊我的职业|脊医如何让你的脊椎恢...
      891播放
      02:10
      保护颈椎健康,这4个实用知识帮得上...
      901播放
      13:09
      学会矫正不良行为(上)
      2.0万播放
      00:58
      居家锻炼不需要跑跳,膝关节友好,还...
      1048播放
      00:09
      人老先从腿 腿部锻炼不能少腿部力量...
      642播放
      02:01
      脊柱保养瑜伽,增强脊柱灵活性,改善...
      1387播放
      02:38
      【3d演示】人体脊柱侧弯校正过程,...
      8.6万播放
      02:12
      错误的锻炼方式会对身体造成伤害,你...
      579播放
      02:31
      产后康复-脊柱中段灵活性练习
      1195播放
      02:36
      三个简单的骨盆康复运动(1)
      883播放
      01:30
      每天瑜伽轮贴紧背部滚动,灵活脊柱,...
      1072播放
      04:56
      脊椎科普系列02-脊椎康复师带你了...
      1319播放
      00:20
      颈椎锻炼五个动作
      1142播放