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[10.1.1]--着装的扬长避短
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      [2] [1.2.1]--论“美”
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      [1.2.1]--论“美”
      [3] [2.1.1]--论形体之美
      1.1万播放
      11:23
      [2.1.1]--论形体之美
      [4] [2.2.1]--坐姿与呼吸的练习
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      [2.2.1]--坐姿与呼吸的练习
      [5] [2.3.1]--勾绷脚的练习
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      [2.3.1]--勾绷脚的练习
      [6] [2.4.1]--腿的外开练习
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      [2.4.1]--腿的外开练习
      [7] [2.5.1]--吸伸腿的练习
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      [2.5.1]--吸伸腿的练习
      [8] [2.6.1]--压腿的练习
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      [2.6.1]--压腿的练习
      [9] [2.7.1]--腰背肌的练习
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      [2.7.1]--腰背肌的练习
      [10] [3.1.1]--基本站姿
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      [3.1.1]--基本站姿
      [11] [3.2.1]--擦地
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      [3.2.1]--擦地
      [12] [3.3.1]--蹲
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      [3.3.1]--蹲
      [13] [3.4.1]--小踢腿
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      [3.4.1]--小踢腿
      [14] [3.5.1]--腰
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      [3.5.1]--腰
      [16] [3.7.1]--大踢腿
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      [3.7.1]--大踢腿
      [17] [3.8.1]--基本舞姿
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      [3.8.1]--基本舞姿
      [18] [4.1.1]--手位练习
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      [4.1.1]--手位练习
      [19] [4.2.1]--小跳
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      [4.2.1]--小跳
      [20] [4.3.1]--舞姿组合
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      [4.3.1]--舞姿组合
      [21] [4.4.1]--柔韧训练组合
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      [4.4.1]--柔韧训练组合
      [22] [4.5.1]--体能训练组合
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      [4.5.1]--体能训练组合
      [23] [5.1.1]--论礼仪之美
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      [5.1.1]--论礼仪之美
      [24] [5.2.1]--影响礼仪形象的要...
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      [5.2.1]--影响礼仪形象的要素
      [25] [5.3.1]--站姿形象及礼仪
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      11:10
      [5.3.1]--站姿形象及礼仪
      [26] [5.4.1]--坐姿形象及礼仪
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      08:51
      [5.4.1]--坐姿形象及礼仪
      [27] [5.5.1]--蹲姿形象及礼仪
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      [5.5.1]--蹲姿形象及礼仪
      [28] [5.6.1]--走姿形象与礼仪
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      13:12
      [5.6.1]--走姿形象与礼仪
      [29] [5.7.1]--手势及引用（1）
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      09:57
      [5.7.1]--手势及引用（1）
      [30] [5.7.2]--手势及引用（2）
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      08:56
      [5.7.2]--手势及引用（2）
      [31] [5.8.1]--鞠躬礼及运用
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      [5.8.1]--鞠躬礼及运用
      [32] [6.1.1]--站姿内容
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      [6.1.1]--站姿内容
      [33] [6.2.1]--坐姿练习
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      [6.2.1]--坐姿练习
      [34] [6.3.1]--蹲姿练习
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      [6.3.1]--蹲姿练习
      [35] [6.4.1]--走姿练习
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      [6.4.1]--走姿练习
      [37] [6.6.1]--名片递接
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      [6.6.1]--名片递接
      [38] [6.7.1]--礼仪操
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      [6.7.1]--礼仪操
      [39] [6.8.1]--表情操
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      [6.8.1]--表情操
      [40] [7.1.1]--表情运用
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      [7.1.1]--表情运用
      [41] [7.2.1]--语言形象及运用
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      [7.2.1]--语言形象及运用
      [42] [8.1.1]--形象之美
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      [8.1.1]--形象之美
      [43] [8.2.1]--色彩的辨识
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      [8.2.1]--色彩的辨识
      [44] [8.3.1]--色彩搭配原理（1...
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      [8.3.1]--色彩搭配原理（1）
      [45] [8.3.2]--色彩搭配原理（2...
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      [8.3.2]--色彩搭配原理（2）
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      [8.3.3]--色彩搭配原理（3）
      [47] [9.1.1]--型
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      [9.1.1]--型
      [48] [9.2.1]--风格的种类与搭配...
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      09:32
      [9.2.1]--风格的种类与搭配（一）
      [49] [9.2.2]--风格的种类与搭配...
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      [9.2.2]--风格的种类与搭配（二）
      [50] [9.3.1]--面料
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      [9.3.1]--面料
      [51] [9.4.1]--体貌特征与款式
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      [9.4.1]--体貌特征与款式
      [52] [10.1.1]--着装的扬长避短
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      [10.1.1]--着装的扬长避短
      [53] [10.2.1]--着装的场合原则
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      [10.2.1]--着装的场合原则
      [54] [10.3.1]--职业装着装的艺...
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      [10.3.1]--职业装着装的艺术
      [55] [11.1.1]--化妆概述
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      [11.1.1]--化妆概述
      [56] [11.1.2]--化妆前的准备
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      13:39
      [11.1.2]--化妆前的准备
      [57] [11.1.3]--化妆步骤
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      09:13
      [11.1.3]--化妆步骤
      [58] [11.2.1]--发型
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      09:10
      [11.2.1]--发型
      [59] [11.3.1]--领带
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      13:45
      [11.3.1]--领带
      [60] [11.4.1]--丝巾
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      [11.4.1]--丝巾
      [61] [11.5.1]--丝巾练习一（大...
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      [11.5.1]--丝巾练习一（大方巾）
      [62] [11.5.2]--丝巾练习二（长...
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      [11.5.2]--丝巾练习二（长方巾）
      [63] [11.5.3]--丝巾练习操
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      [11.5.3]--丝巾练习操
      [64] [12.1.1]--见面访谈礼仪
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      [12.1.1]--见面访谈礼仪
      [65] [12.2.1]--谈话访谈礼仪
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      [12.2.1]--谈话访谈礼仪
      [66] [12.3.1]--聚会礼仪（一）
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      10:16
      [12.3.1]--聚会礼仪（一）
      [67] [12.3.2]--聚会礼仪（二）
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      [12.3.2]--聚会礼仪（二）
      [68] [12.3.3]--聚会礼仪（三）
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      [12.3.3]--聚会礼仪（三）
      [69] [12.4.1]--位次礼仪（一）
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      [12.4.1]--位次礼仪（一）
      [70] [12.4.2]--位次礼仪（二）
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