登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
斜方肌被动拉伸动作讲解演示
1416 播放
刘远健身教练
网易知识公路创作者
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
01:22
上肢下肢强化训练!身体协调能力强化...
1097播放
上肢下肢强化训练!身体协调能力强化!
00:18
四轮自动回弹健腹轮精准找到腹部发力...
898播放
四轮自动回弹健腹轮精准找到腹部发力减少手臂代偿核心力量训练
00:11
挺胸沉肩收肩胛三步做到气质提升了做...
602播放
挺胸沉肩收肩胛三步做到气质提升了做动作感觉也好了 胸肌训练
02:00
体力下降手臂没劲儿?一个小动作,打...
755播放
体力下降手臂没劲儿?一个小动作,打开肩膀关节,恢复身体精力
00:32
多部门提醒:未满10周岁儿童慎做“...
1310播放
多部门提醒:未满10周岁儿童慎做“下腰”等脊椎、腰部身体训练
01:32
腹部核心,力量稳定性练习练习腹横肌...
1095播放
腹部核心,力量稳定性练习练习腹横肌,腹内外斜肌
05:19
每天5分钟肩背的舒展训练以及脊柱柔...
994播放
每天5分钟肩背的舒展训练以及脊柱柔韧提升训练
01:41
初级髋关节灵活性训练,改善活动受限...
1183播放
初级髋关节灵活性训练,改善活动受限、髋弹响、膝内扣,矫正体态
05:14
超多拉伸体式分享,一节课拉伸全身肌...
661播放
超多拉伸体式分享,一节课拉伸全身肌肉
03:56
借助弹力带锻炼腰椎力量,让腰部更有...
598播放
借助弹力带锻炼腰椎力量,让腰部更有活力
00:16
每天坚持提高臀部力量
509播放
每天坚持提高臀部力量
01:58
全身综合练习,增强力量,灵活关节,...
692播放
全身综合练习,增强力量,灵活关节,轻盈身心
01:51
臀部力量训练:1个动作全面强化臀中...
1605播放
臀部力量训练:1个动作全面强化臀中肌,让臀部更紧实
00:54
腰不好的,每天单腿硬拉20下,强化...
1305播放
腰不好的,每天单腿硬拉20下,强化腰椎,腰1天比1天强健!
评论沙发是我的~