已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
P90X.9.胸部肩部练习.Chest,Shoulders.&.triceps（下）
1545 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      选集(37)
      自动播放
      [1] P90X.0腹肌撕裂者（上）
      3.1万播放
      08:31
      P90X.0腹肌撕裂者（上）
      [2] P90X.0腹肌撕裂者（下）
      6748播放
      08:30
      P90X.0腹肌撕裂者（下）
      [3] P90X.1——修正版（上）
      1.6万播放
      24:21
      P90X.1——修正版（上）
      [4] P90X.1——修正版（中）
      2273播放
      24:26
      P90X.1——修正版（中）
      [5] P90X.1——修正版（下）
      1700播放
      24:18
      P90X.1——修正版（下）
      [6] P90X.2.运用爆发性运动发展肌...
      6828播放
      20:53
      P90X.2.运用爆发性运动发展肌肉力量.Plyometrics（上）
      [7] P90X.2.运用爆发性运动发展肌...
      2041播放
      21:01
      P90X.2.运用爆发性运动发展肌肉力量.Plyometrics（中）
      [8] P90X.2.运用爆发性运动发展肌...
      980播放
      20:46
      P90X.2.运用爆发性运动发展肌肉力量.Plyometrics（下）
      [9] P90X.3.肩部手臂.Shoul...
      5108播放
      26:54
      P90X.3.肩部手臂.Shoulder.&.Arms（上）
      [10] P90X.3.肩部手臂.Shoul...
      1249播放
      26:57
      P90X.3.肩部手臂.Shoulder.&.Arms（中）
      [11] P90X.3.肩部手臂.Shoul...
      885播放
      26:49
      P90X.3.肩部手臂.Shoulder.&.Arms（下）
      [12] P90X.4.瑜伽.Yoga.X（...
      4095播放
      31:44
      P90X.4.瑜伽.Yoga.X（上）
      [13] P90X.4.瑜伽.Yoga.X（...
      1138播放
      31:53
      P90X.4.瑜伽.Yoga.X（中）
      [14] P90X.4.瑜伽.Yoga.X（...
      723播放
      31:40
      P90X.4.瑜伽.Yoga.X（下）
      [15] P90X.5.腿部背部.Legs....
      4070播放
      26:19
      P90X.5.腿部背部.Legs.&.Back（上）
      [16] P90X.5.腿部背部.Legs....
      1673播放
      26:27
      P90X.5.腿部背部.Legs.&.Back（中）
      [17] P90X.5.腿部背部.Legs....
      1538播放
      26:20
      P90X.5.腿部背部.Legs.&.Back（下）
      [18] P90X.6.搏击格斗术.Kenp...
      8090播放
      20:49
      P90X.6.搏击格斗术.Kenpo-X（上）
      [19] P90X.6.搏击格斗术.Kenp...
      1810播放
      20:56
      P90X.6.搏击格斗术.Kenpo-X（中）
      [20] P90X.6.搏击格斗术.Kenp...
      1446播放
      20:44
      P90X.6.搏击格斗术.Kenpo-X（下）
      [21] P90X.7.伸展.XStretc...
      2256播放
      20:16
      P90X.7.伸展.XStretch（上）
      [22] P90X.7.伸展.XStretc...
      984播放
      20:18
      P90X.7.伸展.XStretch（中）
      [23] P90X.7.伸展.XStretc...
      1270播放
      20:09
      P90X.7.伸展.XStretch（下）
      [24] P90X.8.核心综合练习.Cor...
      3219播放
      20:13
      P90X.8.核心综合练习.Core.Synergistics（上）
      [25] P90X.8.核心综合练习.Cor...
      819播放
      20:16
      P90X.8.核心综合练习.Core.Synergistics（中）
      [26] P90X.8.核心综合练习.Cor...
      979播放
      20:11
      P90X.8.核心综合练习.Core.Synergistics（下）
      [27] P90X.9.胸部肩部练习.Che...
      2532播放
      25:24
      P90X.9.胸部肩部练习.Chest,Shoulders.&.triceps（上）
      [28] P90X.9.胸部肩部练习.Che...
      1438播放
      25:25
      P90X.9.胸部肩部练习.Chest,Shoulders.&.triceps（中）
      [29] P90X.9.胸部肩部练习.Che...
      1545播放
      待播放
      P90X.9.胸部肩部练习.Chest,Shoulders.&.triceps（下）
      [30] P90X.10.背部及二头肌练习....
      2118播放
      23:39
      P90X.10.背部及二头肌练习.BACK.BICEPS（上）
      [31] P90X.10.背部及二头肌练习....
      1591播放
      23:47
      P90X.10.背部及二头肌练习.BACK.BICEPS（中）
      [32] P90X.10.背部及二头肌练习....
      1207播放
      23:37
      P90X.10.背部及二头肌练习.BACK.BICEPS（下）
      [33] P90X.11.较剧烈的燃脂运动....
      3999播放
      14:51
      P90X.11.较剧烈的燃脂运动.CARDIO.X（上）
      [34] P90X.11.较剧烈的燃脂运动....
      774播放
      14:59
      P90X.11.较剧烈的燃脂运动.CARDIO.X（中）
      [35] P90X.11.较剧烈的燃脂运动....
      1607播放
      14:46
      P90X.11.较剧烈的燃脂运动.CARDIO.X（下）
      [36] P90X.12.更剧烈的燃脂运动a...
      2880播放
      08:31
      P90X.12.更剧烈的燃脂运动ab.ripper.x（上）
      [37] P90X.12.更剧烈的燃脂运动a...
      1535播放
      08:30
      P90X.12.更剧烈的燃脂运动ab.ripper.x（下）
      为你推荐
      02:03
      古人的快乐你还不懂吗？极致温柔古典...
      1258播放
      古人的快乐你还不懂吗？极致温柔古典舞《明妃曲》
      01:24
      汉唐水袖！今有仙女儿指路，国风编舞...
      1566播放
      汉唐水袖！今有仙女儿指路，国风编舞《十面埋伏》
      03:19
      经典之作，谁家小孩跳舞这么美！古典...
      1831播放
      经典之作，谁家小孩跳舞这么美！古典舞剧目《罗敷行》翻跳
      02:46
      接着奏乐，接着舞！少儿古典舞《宴乐...
      1604播放
      接着奏乐，接着舞！少儿古典舞《宴乐》【剧目】
      03:59
      中华之美！昔我往矣，杨柳依依！古典...
      605播放
      中华之美！昔我往矣，杨柳依依！古典舞经典舞蹈剧目《采薇》
      01:25
      这女娃是从天上抱回来的吧！少儿古典...
      1051播放
      这女娃是从天上抱回来的吧！少儿古典舞《豆蔻》
      03:20
      一颦一笑惹人怜！古风舞蹈《醉清波》...
      1130播放
      一颦一笑惹人怜！古风舞蹈《醉清波》【红楼梦林黛玉】
      14:17
      昆腔、昆曲与昆剧（中）
      2.2万播放
      昆腔、昆曲与昆剧（中）
      02:20
      灯火阑珊，一念长安！唯美夜晚的国风...
      862播放
      灯火阑珊，一念长安！唯美夜晚的国风汉唐舞《清平乐》
      02:29
      今日达成成就，仙女本仙！国风绝美古...
      1176播放
      今日达成成就，仙女本仙！国风绝美古典舞《小乐舞》
      01:53
      开工营业！国风依旧绝美，零基础古典...
      1288播放
      开工营业！国风依旧绝美，零基础古典舞《戏文说》
      02:54
      【初中生版】这支舞，我只为你一个人...
      1611播放
      【初中生版】这支舞，我只为你一个人跳！古典舞《神话》
      02:44
      《梁祝》国风原创编舞，困住她们的从...
      888播放
      《梁祝》国风原创编舞，困住她们的从来不是马祝，而是那个时代！

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18