已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
仅一个动作就能瘦全身！提臀瘦腿轻松达成，腰背手臂同步变小
890 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      01:41
      1个动作练出完美腹横肌，在家里坚持...
      1223播放
      1个动作练出完美腹横肌，在家里坚持锻炼，让你的腰腹没有赘肉
      00:09
      每天10分钟，爆瘦腰腹
      1211播放
      每天10分钟，爆瘦腰腹
      02:12
      侧腰赘肉多，每天转体5分钟，14天...
      1480播放
      侧腰赘肉多，每天转体5分钟，14天紧致侧腰，拥有天然束腰
      01:48
      脚蹬器常用来紧致塑形的动作，开肩美...
      611播放
      脚蹬器常用来紧致塑形的动作，开肩美背，改善含胸驼背，舒缓肩颈
      00:17
      含胸驼背体态不良长期伏案工作的姐妹...
      1148播放
      含胸驼背体态不良长期伏案工作的姐妹一定要做的哑铃肩背塑形
      00:40
      产后胯宽、松弛、大肚腩，坚持跟练这...
      908播放
      产后胯宽、松弛、大肚腩，坚持跟练这三个动作！
      05:45
      动态瑜伽拉伸，让脊柱更灵活，腰肢更...
      641播放
      动态瑜伽拉伸，让脊柱更灵活，腰肢更柔软
      10:03
      【fitbymik】站立瘦手臂！1...
      1202播放
      【fitbymik】站立瘦手臂！10分钟哑铃手臂训练，教你上肢塑形
      01:28
      用瑜伽小球来开肩美背瘦肚子，锻炼腿...
      1135播放
      用瑜伽小球来开肩美背瘦肚子，锻炼腿部肌肉，还可以修饰腿型！
      00:11
      青蛙蹲可以提臀瘦腿滋养骨盆改善假胯...
      506播放
      青蛙蹲可以提臀瘦腿滋养骨盆改善假胯宽膝盖内扣纠正腿型
      01:39
      大腿内侧肉肉多，盆底肌松弛？1个动...
      562播放
      大腿内侧肉肉多，盆底肌松弛？1个动作，快速瘦腿，紧致盆底肌
      00:50
      臀部这样练越来越翘！1动作趴着做，...
      1058播放
      臀部这样练越来越翘！1动作趴着做，提臀又瘦腿，还能缓解腰痛

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18