登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
每天5分钟手指操,小动作大作用
525 播放
儿童骨科高医生
只做靠谱的健康科普
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
03:19
手指操,最后一个您能做到吗?
840播放
手指操,最后一个您能做到吗?
35:42
【MIZI】全程站立!30分钟全身...
1221播放
【MIZI】全程站立!30分钟全身燃脂运动,无跳跃、下蹲,一周见效!
00:15
小小回弹健腹轮每天五组 一组20个...
1150播放
小小回弹健腹轮每天五组 一组20个强核心肩背臂力塑形全身
01:58
弹力绳背部塑形训练,背薄一寸年轻十...
889播放
弹力绳背部塑形训练,背薄一寸年轻十岁
00:07
壶铃全身训练大全,塑形全身!
1511播放
壶铃全身训练大全,塑形全身!
00:12
拉伸塑形动作放松一下紧张的全身吧
872播放
拉伸塑形动作放松一下紧张的全身吧
21:13
20分钟瘦腿有氧燃脂操|矫正腿形&...
1228播放
20分钟瘦腿有氧燃脂操|矫正腿形&直腿训练【周六野Zoey】
10:24
全程站立!10分钟腹部核心训练,日...
2638播放
全程站立!10分钟腹部核心训练,日常瘦腰就练它啦!(Eleni Fit)
03:05
腹斜肌被动拉伸动作帮助瘦腰
1195播放
腹斜肌被动拉伸动作帮助瘦腰
00:09
一个动作提臀线!无关腿短,训练前后...
1351播放
一个动作提臀线!无关腿短,训练前后皆可做
01:32
脚蹬拉力器训练教程:轻松臀腿瘦腿,...
1535播放
脚蹬拉力器训练教程:轻松臀腿瘦腿,紧致手臂
00:06
产后恢复床上瑜伽 瘦腿 骨盆恢复
828播放
产后恢复床上瑜伽 瘦腿 骨盆恢复
08:50
让你的双腿更纤细!8分钟瘦腿拉伸运...
2045播放
让你的双腿更纤细!8分钟瘦腿拉伸运动,躺着就能做!(MIZI)
10:26
提臀塑形!10分钟普拉提臀部运动,...
1654播放
提臀塑形!10分钟普拉提臀部运动,塑造臀部线条、燃烧臀部脂肪(Eleni Fit)
评论沙发是我的~