登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
第11课-初阶练习:伸伸腿告别松弛下垂臀(下)
717 播放
草莓解说体育
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
选集(16)
自动播放
[1] 第05课 初阶练习:巧借小工具挺拔...
2001播放
05:49
第05课 初阶练习:巧借小工具挺拔胸部拒绝下垂(上)
[2] 第05课 初阶练习:巧借小工具挺拔...
1112播放
05:48
第05课 初阶练习:巧借小工具挺拔胸部拒绝下垂(下)
[3] 第06课-15分钟丰满臀部美胸女王...
1218播放
07:12
第06课-15分钟丰满臀部美胸女王范儿(上)
[4] 第06课-15分钟丰满臀部美胸女王...
1505播放
07:19
第06课-15分钟丰满臀部美胸女王范儿(下)
[5] 第08课-进阶练习,俯身4步成就“...
566播放
07:30
第08课-进阶练习,俯身4步成就“超薄”背影美人(上)
[6] 第08课-进阶练习,俯身4步成就“...
663播放
07:27
第08课-进阶练习,俯身4步成就“超薄”背影美人(下)
[7] 第09课-初阶练习:消灭赘肉轻松练...
808播放
05:28
第09课-初阶练习:消灭赘肉轻松练,盈盈蜂腰瘦出来(上)
[8] 第09课-初阶练习:消灭赘肉轻松练...
820播放
05:17
第09课-初阶练习:消灭赘肉轻松练,盈盈蜂腰瘦出来(下)
[9] 第10课-进阶练习:360°无死角...
768播放
07:00
第10课-进阶练习:360°无死角瘦腰腹,重获“腰”媚身段(上)
[10] 第10课-进阶练习:360°无死角...
1158播放
06:54
第10课-进阶练习:360°无死角瘦腰腹,重获“腰”媚身段(下)
[11] 第11课-初阶练习:伸伸腿告别松弛...
653播放
06:56
第11课-初阶练习:伸伸腿告别松弛下垂臀(上)
[12] 第11课-初阶练习:伸伸腿告别松弛...
717播放
待播放
第11课-初阶练习:伸伸腿告别松弛下垂臀(下)
[13] 第13课-初阶练习:4步下蹲式,雕...
1185播放
06:11
第13课-初阶练习:4步下蹲式,雕刻紧致有型美腿(上)
[14] 第13课-初阶练习:4步下蹲式,雕...
1206播放
06:15
第13课-初阶练习:4步下蹲式,雕刻紧致有型美腿(下)
[15] 第14课-进阶练习:4步跑跳法,快...
1063播放
06:21
第14课-进阶练习:4步跑跳法,快速燃脂看得见(上)
[16] 第14课-进阶练习:4步跑跳法,快...
1295播放
06:24
第14课-进阶练习:4步跑跳法,快速燃脂看得见(下)
为你推荐
44:22
公考名师集合(4)(上)
1004播放
公考名师集合(4)(上)
13:04
0001-中国古典建筑[高清版](...
1479播放
0001-中国古典建筑[高清版](上)
04:57
美女不忍心白狐惨被射杀,居然替白狐...
1115播放
美女不忍心白狐惨被射杀,居然替白狐挡下致命利箭1
16:43
第5集 翰墨情怀(下)
1787播放
第5集 翰墨情怀(下)
04:28
天津菜的扛把子【老爆三】,外焦里嫩...
1007播放
天津菜的扛把子【老爆三】,外焦里嫩蒜香浓郁,超下饭!
05:22
【TED】一个女性主义者对肯尼亚公...
1553播放
【TED】一个女性主义者对肯尼亚公共交通的重新构想
16:45
逃出绝地 - 受困的绿扁帽-(1)...
1453播放
逃出绝地 - 受困的绿扁帽-(1)(中)
02:37
玉米不要煮着吃了,加3个鸡蛋,简单...
1323播放
玉米不要煮着吃了,加3个鸡蛋,简单一搅,孩子抢着吃,太香了
14:42
空中浩劫15-05 Deadly ...
1427播放
空中浩劫15-05 Deadly Mission 联合国专机坠毁事件 1961(上)
00:51
孩子头部意外摔伤,家长一定要观察这...
693播放
孩子头部意外摔伤,家长一定要观察这些情况!
12:17
PS-7.02 双重曝光,海报(中...
1221播放
PS-7.02 双重曝光,海报(中)
07:55
6.1.5 不定积分的概念与性质(...
753播放
6.1.5 不定积分的概念与性质(下)
08:25
【哈工程】跨越时空遇见您,哈工程这...
1825播放
【哈工程】跨越时空遇见您,哈工程这堂党课感人至深!(part1)
02:28
2021考研数学660题讲解230...
679播放
2021考研数学660题讲解230-240(230)
评论沙发是我的~