已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
哑铃片肩部塑型，1个动作10分钟，打造饱满肩部，拥有完美体态！
1313 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      01:01
      4个动作练腰腹，提升核心力量
      1125播放
      4个动作练腰腹，提升核心力量
      01:41
      女生的胸部也能练出来？每天10分钟...
      1407播放
      女生的胸部也能练出来？每天10分钟，就能练出饱满挺翘的胸部！
      05:53
      只要3组动作，就能让你骨盆柔韧，重...
      590播放
      只要3组动作，就能让你骨盆柔韧，重新拥有轻盈好身材
      02:11
      在家就能锻炼腹部？1个经典动作，强...
      578播放
      在家就能锻炼腹部？1个经典动作，强化腹部肌群，塑造马甲线
      08:50
      5分钟腹肌激活，全程跟练，腹肌练不...
      1726播放
      5分钟腹肌激活，全程跟练，腹肌练不出来，这套动作就够了
      01:21
      10分钟全程站立瘦小腹+瘦侧腰，有...
      629播放
      10分钟全程站立瘦小腹+瘦侧腰，有效针对侧腰赘肉，增强核心力量
      38:43
      5000步低冲击紧实臀腿训练
      1693播放
      5000步低冲击紧实臀腿训练
      10:42
      【BIGSIS】站立瘦腰！大姐姐1...
      1704播放
      【BIGSIS】站立瘦腰！大姐姐10分钟腹肌训练，无跳跃新手友好！
      05:43
      纤细手臂的瑜伽几个体式，增强手臂力...
      750播放
      纤细手臂的瑜伽几个体式，增强手臂力量，暴虐拜拜肉
      01:48
      深度强化背肌的瑜伽球动作，背肌无力...
      819播放
      深度强化背肌的瑜伽球动作，背肌无力的一定要多练
      01:36
      最实用的瑜伽球腹部训练，掌握正确的...
      944播放
      最实用的瑜伽球腹部训练，掌握正确的发力点，在家也能练出马甲线
      01:33
      椅子瑜伽系列强化下半身核心大腿训练
      1161播放
      椅子瑜伽系列强化下半身核心大腿训练
      05:07
      “墙裂”推荐4个力量瑜伽，每天10...
      2327播放
      “墙裂”推荐4个力量瑜伽，每天10分钟，练出纤细手臂

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18