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第20课 - 折返跑接力(游戏)
1390 播放
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[4] 第2课 - 熟悉球性 正脚背运球(...
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[5] 第2课 - 传球接力(游戏)
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[6] 第3课 - 熟悉球性 外脚背运球
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[7] 第3 课 - 老鹰抓chicken...
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[8] 第4课 - 拉球练习 脚内侧传球 ...
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[9] 第4课 - 拉球练习 脚内侧传球 ...
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[10] 第4课 - 网鱼(游戏)
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[11] 第5课 - 熟悉球性 脚内侧传球(...
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[12] 第5课 - 熟悉球性 脚内侧传球(...
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[13] 第5课 - 裆下传球(游戏)
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[14] 第6课 - 脚背正面颠球 脚内侧交...
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[15] 第6课 - 脚背正面颠球 脚内侧交...
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[16] 第6课 - 后侧步接力(游戏)
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[17] 第7课 - 颠球 脚背外侧运球(上...
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第7课 - 颠球 脚背外侧运球(上)
[18] 第7课 - 颠球 脚背外侧运球(下...
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[19] 第7课 - 障碍跳接力(游戏)
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[20] 第8课 - 跳投球 移动中传球(上...
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[21] 第8课 - 跳投球 移动中传球(下...
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[22] 第8课 - 脚步灵敏协调训练(游戏...
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第8课 - 脚步灵敏协调训练(游戏)
[23] 第9课 - 射门(上)
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第9课 - 射门(上)
[24] 第9课 - 射门(下)
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第9课 - 射门(下)
[25] 第9课 - 传球接力比赛(游戏)
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第9课 - 传球接力比赛(游戏)
[26] 第10课 - 熟练球性 变向运球
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[27] 第10课 - 打鸭子(游戏)
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[28] 第11课 - 跑动中传球
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第11课 - 跑动中传球
[29] 第11课 - 滑步绕桶接力(游戏)
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第11课 - 滑步绕桶接力(游戏)
[30] 第12课 - 直线运球(上)
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第12课 - 直线运球(上)
[31] 第12课 - 直线运球(下)
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[32] 第12课 - 贴膏药(游戏)
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[33] 第13课 - 传球练习(上)
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[34] 第13课 - 传球练习(下)
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[35] 第13课 - 换碟接力(游戏)
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[36] 第14课 - 攻防练习(上)
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[38] 第14课 - 抛球接力(游戏)
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[39] 第15课 - 脚内侧踢球
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[40] 第15课 - 触球返回接力跑(游戏...
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[41] 第16课 – 交叉跑动传接球
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[42] 第16课 - 足球保龄球(游戏)
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[43] 第17课 - 正面抢藏球
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[44] 第17课 - 足球橄榄球(游戏)
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[45] 第18课 – 传接球之射门
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[46] 第18课 - 传球接力(游戏)
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[50] 第20课 - 折返跑接力(游戏)
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第20课 - 折返跑接力(游戏)
[51] 准备课 - 训练前准备活动
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[52] 课后拉伸 - 训练后放松拉伸
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