已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
持续呼气练习
802 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      选集(6)
      自动播放
      [1] 协调的深呼吸练习
      1210播放
      01:34
      协调的深呼吸练习
      [2] 胸腔扩张练习
      1221播放
      04:28
      胸腔扩张练习
      [3] 持续呼气练习
      802播放
      待播放
      持续呼气练习
      [4] 辅音爆破 发声练习
      1365播放
      04:58
      辅音爆破 发声练习
      [5] 喷火式呼吸法
      703播放
      04:38
      喷火式呼吸法
      [6] "犬式喘气" 发声法
      1574播放
      04:08
      "犬式喘气" 发声法
      为你推荐
      01:34
      利用瑜伽球锻炼背部和脊柱，看起来简...
      1401播放
      利用瑜伽球锻炼背部和脊柱，看起来简单实则富有挑战性
      01:45
      2分钟，学会正确使用脚蹬拉力器，在...
      573播放
      2分钟，学会正确使用脚蹬拉力器，在家就能轻松瘦全身！
      01:39
      3分钟练臀动作，每天坚持50个臀桥...
      1212播放
      3分钟练臀动作，每天坚持50个臀桥，臀部饱满挺翘，适合所有人！
      01:51
      臀部力量训练：1个动作全面强化臀中...
      1495播放
      臀部力量训练：1个动作全面强化臀中肌，让臀部更紧实
      00:30
      臀部、腿、脚的专业训练
      883播放
      臀部、腿、脚的专业训练
      01:45
      一个动作增强核心锻炼腹横肌力量练习...
      690播放
      一个动作增强核心锻炼腹横肌力量练习，每天5分钟，让腰围细一圈
      01:51
      每天2分钟猫式平衡，灵活脊柱提高身...
      1377播放
      每天2分钟猫式平衡，灵活脊柱提高身体平衡感，美背又塑形
      02:01
      手臂和脚步的配合可以有效锻炼身体协...
      685播放
      手臂和脚步的配合可以有效锻炼身体协调能力，防止老年痴呆
      02:14
      弓式瑜伽教学：舒展脊柱强化腰背部肌...
      1139播放
      弓式瑜伽教学：舒展脊柱强化腰背部肌肉，让身体恢复年轻好活力！
      01:54
      无跳跃，全程站立就可以调动核心四肢...
      766播放
      无跳跃，全程站立就可以调动核心四肢的简单有氧运动，
      01:23
      10个上肢热身动作，改善耸肩，上半...
      585播放
      10个上肢热身动作，改善耸肩，上半身激活训练
      00:27
      是鲸妹的手臂锻炼舞！
      1189播放
      是鲸妹的手臂锻炼舞！
      05:00
      30天减脂训练，碳水循环记录（第九...
      1140播放
      30天减脂训练，碳水循环记录（第九天）上肢推训练，腹部训练
      00:19
      贝雷蒂尼训练腿部
      1241播放
      贝雷蒂尼训练腿部

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18