已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
第一套规定套路第一节——左右摆动
1473 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      选集(42)
      自动播放
      [1] 柔力球运动概述（上）
      2186播放
      06:54
      柔力球运动概述（上）
      [2] 柔力球运动概述（下）
      1131播放
      06:58
      柔力球运动概述（下）
      [3] 柔力球运动概述
      989播放
      04:31
      柔力球运动概述
      [4] 柔力球运动概述
      827播放
      01:10
      柔力球运动概述
      [5] 柔力球运动概述
      1504播放
      03:03
      柔力球运动概述
      [6] 握拍法与基本站位
      912播放
      06:15
      握拍法与基本站位
      [7] 握拍法与基本站位
      743播放
      05:49
      握拍法与基本站位
      [8] 第一套规定套路第一节——左右摆动
      1530播放
      08:46
      第一套规定套路第一节——左右摆动
      [9] 第一套规定套路第一节——左右摆动
      1473播放
      待播放
      第一套规定套路第一节——左右摆动
      [10] 第一套规定套路第二节——正面绕环
      763播放
      07:16
      第一套规定套路第二节——正面绕环
      [11] 第一套规定套路第二节——正面绕环
      955播放
      01:57
      第一套规定套路第二节——正面绕环
      [12] 第一套规定套路第二节——正面绕环
      996播放
      03:23
      第一套规定套路第二节——正面绕环
      [13] 第一套规定套路第三节——左右转体
      645播放
      09:36
      第一套规定套路第三节——左右转体
      [14] 第一套规定套路第三节——左右转体
      1515播放
      02:12
      第一套规定套路第三节——左右转体
      [15] 第一套规定套路第三节——左右转体
      1514播放
      01:18
      第一套规定套路第三节——左右转体
      [16] 第一套规定套路第四节——左右小抛
      1412播放
      08:39
      第一套规定套路第四节——左右小抛
      [17] 第一套规定套路第四节——左右小抛
      811播放
      01:51
      第一套规定套路第四节——左右小抛
      [18] 第一套规定套路第四节——左右小抛
      1369播放
      03:07
      第一套规定套路第四节——左右小抛
      [19] 第一套规定套路第五节——正反抛接
      1278播放
      07:21
      第一套规定套路第五节——正反抛接
      [20] 第一套规定套路第五节——正反抛接
      645播放
      02:52
      第一套规定套路第五节——正反抛接
      [21] 第一套规定套路第五节——正反抛接
      780播放
      01:32
      第一套规定套路第五节——正反抛接
      [22] 第一套规定套路第六节——腿下抛接
      768播放
      07:52
      第一套规定套路第六节——腿下抛接
      [23] 第一套规定套路第六节——腿下抛接
      1515播放
      04:09
      第一套规定套路第六节——腿下抛接
      [24] 第一套规定套路第七节——身后抛接
      1186播放
      08:28
      第一套规定套路第七节——身后抛接
      [25] 第一套规定套路第七节——身后抛接
      695播放
      04:03
      第一套规定套路第七节——身后抛接
      [26] 第一套规定套路第八节——整理运动
      1165播放
      09:24
      第一套规定套路第八节——整理运动
      [27] 第一套规定套路第八节——整理运动
      1498播放
      02:23
      第一套规定套路第八节——整理运动
      [28] 竞技基本技术——正、反手抛接球
      1116播放
      08:49
      竞技基本技术——正、反手抛接球
      [29] 竞技基本技术——正、反手抛接球
      1283播放
      00:58
      竞技基本技术——正、反手抛接球
      [30] 竞技基本技术——正、反手抛接球
      1384播放
      06:36
      竞技基本技术——正、反手抛接球
      [31] 竞技基本技术——体前平弧球
      952播放
      08:37
      竞技基本技术——体前平弧球
      [32] 竞技基本技术——体前平弧球
      593播放
      00:31
      竞技基本技术——体前平弧球
      [33] 竞技基本技术——体前平弧球
      1281播放
      00:40
      竞技基本技术——体前平弧球
      [34] 竞技隐蔽球技术
      1350播放
      08:34
      竞技隐蔽球技术
      [35] 竞技隐蔽球技术
      756播放
      00:49
      竞技隐蔽球技术
      [36] 竞技旋转球技术
      861播放
      06:15
      竞技旋转球技术
      [37] 竞技旋转球技术
      586播放
      00:22
      竞技旋转球技术
      [38] 竞技旋转球技术
      1049播放
      00:15
      竞技旋转球技术
      [39] 竞技旋转球技术
      1392播放
      00:29
      竞技旋转球技术
      [40] 步法与规则解读
      1478播放
      06:30
      步法与规则解读
      [41] 实用体能训练方法
      747播放
      07:56
      实用体能训练方法
      [42] 实用体能训练方法
      950播放
      02:42
      实用体能训练方法
      为你推荐
      00:41
      女生纤细手臂训练，动作简单易学！
      1282播放
      女生纤细手臂训练，动作简单易学！
      01:12
      魔术教学：长刀切入手臂，为什么不会...
      905播放
      魔术教学：长刀切入手臂，为什么不会受伤？其实特简单
      00:38
      想要甩壶铃瘦的快，试试这套壶铃摇摆...
      1271播放
      想要甩壶铃瘦的快，试试这套壶铃摇摆组合动作
      04:39
      瑜伽金刚坐姿手臂伸展，让你的侧身线...
      1470播放
      瑜伽金刚坐姿手臂伸展，让你的侧身线条更出众
      00:11
      开肩挺胸沉肩调整带、适合新手小白
      1169播放
      开肩挺胸沉肩调整带、适合新手小白
      01:57
      拉丁舞基础动作练习双手及身体协调动...
      1105播放
      拉丁舞基础动作练习双手及身体协调动作练习
      00:08
      就这个简单的动作，把头 颈 背都锻...
      1459播放
      就这个简单的动作，把头 颈 背都锻炼了
      00:46
      又不想跑跳的朋友可以试试壶铃摇摆这...
      1152播放
      又不想跑跳的朋友可以试试壶铃摇摆这个动作，对大体重特别友好
      00:09
      壶铃摇摆错误动作你看看你做对了吗！
      1376播放
      壶铃摇摆错误动作你看看你做对了吗！
      01:26
      展开锻炼腹横肌的瑜伽体式，简单易做...
      1387播放
      展开锻炼腹横肌的瑜伽体式，简单易做，坚持练习可以维持腹压
      01:48
      深度强化背肌的瑜伽球动作，背肌无力...
      899播放
      深度强化背肌的瑜伽球动作，背肌无力的一定要多练
      01:34
      瑜伽球健身的好处强化你的核心力量同...
      1267播放
      瑜伽球健身的好处强化你的核心力量同时锻炼腿部、臀部和手臂

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18