已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
下蹲式击球
825 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      00:22
      练胸不练背迟早要驼背，新手哑铃练背...
      1420播放
      练胸不练背迟早要驼背，新手哑铃练背有这几个动作就够了
      00:12
      简单重复壶铃练全身肚子大妈妈臀从壶...
      944播放
      简单重复壶铃练全身肚子大妈妈臀从壶铃摇摆开始每天 200 个
      00:14
      四轮肘撑回弹健腹轮稳定不侧翻肘部支...
      602播放
      四轮肘撑回弹健腹轮稳定不侧翻肘部支撑減少手臂发力新手轻松驾驭
      00:17
      一只壶铃带你炸臀记得选软壶铃敲到腿...
      1230播放
      一只壶铃带你炸臀记得选软壶铃敲到腿不痛 臀部训练
      00:46
      又不想跑跳的朋友可以试试壶铃摇摆这...
      1152播放
      又不想跑跳的朋友可以试试壶铃摇摆这个动作，对大体重特别友好
      02:39
      体内有疾，走路可知？提醒：走路若出...
      1353播放
      体内有疾，走路可知？提醒：走路若出现3个姿势，要引起重视
      00:08
      就这个简单的动作，把头 颈 背都锻...
      1459播放
      就这个简单的动作，把头 颈 背都锻炼了
      00:11
      想要把胸练得饱满好看真的不难跟我坚...
      690播放
      想要把胸练得饱满好看真的不难跟我坚持练这4个动作胸部训练
      01:59
      每天坚持做这两个动作，改善含胸驼背...
      1171播放
      每天坚持做这两个动作，改善含胸驼背还原挺拔身姿，男女都通用
      01:39
      3分钟练臀动作，每天坚持50个臀桥...
      1212播放
      3分钟练臀动作，每天坚持50个臀桥，臀部饱满挺翘，适合所有人！
      01:01
      不管男女，深蹲是很好的运动，但一定...
      1200播放
      不管男女，深蹲是很好的运动，但一定要做到姿势正确
      24:12
      【MIZI】全程站立！20分钟全身...
      1063播放
      【MIZI】全程站立！20分钟全身燃脂运动，无跳跃、下蹲，不伤膝盖！
      01:54
      无跳跃，全程站立就可以调动核心四肢...
      776播放
      无跳跃，全程站立就可以调动核心四肢的简单有氧运动，
      01:33
      腹肌激活，非常适合晨起或睡前锻炼的...
      961播放
      腹肌激活，非常适合晨起或睡前锻炼的一组腹部激活训练

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18