登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题？告诉我们，我们会为你解决
选择问题类型：
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
体能（下）
885 播放
社会热点百态
社会
收藏
课程免费缓存，随时观看～
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦！
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫，在手机上观看，还可以缓存视频，加入学习计划
还没有公开课客户端？
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的～
热门评论
(0)
全部评论
(0)
选集(21)
自动播放
[1] 荷球的起源
2128播放
03:20
荷球的起源
[2] 世界荷球的发展
1203播放
04:25
世界荷球的发展
[3] 中国荷球的发展（上）
1511播放
05:56
中国荷球的发展（上）
[4] 中国荷球的发展（下）
807播放
06:01
中国荷球的发展（下）
[5] 规则专业术语
1483播放
04:42
规则专业术语
[6] 规则准备事项
1019播放
02:24
规则准备事项
[7] 规则比赛（一）
870播放
04:10
规则比赛（一）
[8] 规则比赛（二）
871播放
09:34
规则比赛（二）
[9] 传球技术
1502播放
08:43
传球技术
[10] 接球技术
959播放
06:23
接球技术
[11] 卡位技术（一）
1522播放
04:03
卡位技术（一）
[12] 卡位技术（二）
941播放
05:11
卡位技术（二）
[13] 投篮动作
650播放
08:01
投篮动作
[14] 行进间上篮（一）（上）
826播放
05:44
行进间上篮（一）（上）
[15] 行进间上篮（一）（下）
1142播放
05:44
行进间上篮（一）（下）
[16] 行进间上篮（二）
864播放
07:58
行进间上篮（二）
[17] 基本阵型
1355播放
06:10
基本阵型
[18] 体能（上）
746播放
05:25
体能（上）
[19] 体能（下）
885播放
待播放
体能（下）
[20] 防守技术
1459播放
04:57
防守技术
[21] 练习方法
1490播放
05:09
练习方法
为你推荐
00:53
体能和耐心的抗衡
745播放
体能和耐心的抗衡
09:33
【运动战“疫”！快来和南京工业大学...
1340播放
【运动战“疫”！快来和南京工业大学体育老师一起锻炼！】体能-高级篇（上）
07:33
12超级专注力训练法2（下）
1229播放
12超级专注力训练法2（下）
05:10
军人基础体能挑战：5 项究竟能达标...
757播放
军人基础体能挑战：5 项究竟能达标多少？
05:29
【乐商对话】什么是意志力？（下）
1629播放
【乐商对话】什么是意志力？（下）
05:29
14.增强体能的六大方法（二）
1486播放
14.增强体能的六大方法（二）
05:29
4-2 意志力的力量（上）
4672播放
4-2 意志力的力量（上）
02:37
O型血的人身体素质好？提醒：O型血...
966播放
O型血的人身体素质好？提醒：O型血的人或有3个缺点，平时要注意
00:46
打网球考验体能
1039播放
打网球考验体能
02:25
揭秘侣行素质训练1号馆。
723播放
揭秘侣行素质训练1号馆。
01:29
一招教你训练自己的能力
1014播放
一招教你训练自己的能力
01:48
如何锻炼心态与能力
996播放
如何锻炼心态与能力
11:06
美，从训练开始（三）（上）
1325播放
美，从训练开始（三）（上）
02:34
辛纳蒙特利尔训练
970播放
辛纳蒙特利尔训练
评论沙发是我的～