已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
不跑不跳瘦全身，原地“屁股坐”45次，翘臀不粗腿，适合所有人！
1400 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      01:33
      近期疯传的美背大法！八分钟改善虎背...
      930播放
      近期疯传的美背大法！八分钟改善虎背熊腰圆肩驼背，养成少女背！
      01:42
      每天坚持“鸭子扭胯”200次，1个...
      1447播放
      每天坚持“鸭子扭胯”200次，1个月就瘦一圈，不伤膝盖练出小蛮腰
      02:31
      每天5分钟仰卧瘦腿运动，1个月，大...
      682播放
      每天5分钟仰卧瘦腿运动，1个月，大象腿变小细腿，游泳圈变小蛮腰
      00:40
      一根弹力带加这4个超高效的动作一练...
      657播放
      一根弹力带加这4个超高效的动作一练一个不吱声开肩美背
      01:33
      女生真的要多练一练背，不仅背薄了，...
      1213播放
      女生真的要多练一练背，不仅背薄了，还可以拯救垮脸，拜拜肉
      01:52
      每天招财猫式80个，我只练了20天...
      595播放
      每天招财猫式80个，我只练了20天，肩直了背薄了，拜拜肉也没了
      02:47
      胳膊太粗太显胖，每天4分钟，30天...
      899播放
      胳膊太粗太显胖，每天4分钟，30天瘦手臂，甩掉拜拜肉，显瘦10斤
      00:12
      是蹦跳还是练臀害怕粗腿的坚持练后拉...
      873播放
      是蹦跳还是练臀害怕粗腿的坚持练后拉伸你会发现臀腿越来越好看
      01:54
      紧实臀腿！“小丑走路”10分钟，细...
      541播放
      紧实臀腿！“小丑走路”10分钟，细腰翘臀瘦腿，练出漂亮线条美！
      01:41
      展开翘臀不粗腿｜一把椅子练翘臀‼️...
      1221播放
      展开翘臀不粗腿｜一把椅子练翘臀‼️新手友好
      03:50
      屁股又瘪又塌怎么办？每天练这两个动...
      544播放
      屁股又瘪又塌怎么办？每天练这两个动作，半个月又瘦肚子又翘臀
      01:42
      腿粗屁股大的看过来！每天100下，...
      1204播放
      腿粗屁股大的看过来！每天100下，瘦腿翘臀一步到位，试试就知道
      00:56
      自行车卷腹也可以练出马甲线，想要好...
      712播放
      自行车卷腹也可以练出马甲线，想要好身材一定要坚持做
      02:47
      每天螃蟹步8分钟，14天翘臀瘦腿，...
      752播放
      每天螃蟹步8分钟，14天翘臀瘦腿，改善不良腿型，腿变得又细又直

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18