登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
仰卧扭转式变体,睡前做一做,让睡眠更舒缓
960 播放
Wake瑜伽
随身的瑜伽教练
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
00:57
腰疼腿粗肚子大,一个动作每天坚持练...
569播放
腰疼腿粗肚子大,一个动作每天坚持练习10分钟,缓解腰痛还能瘦!
00:12
每天空腹200个核心收紧发力扭动缓...
1370播放
每天空腹200个核心收紧发力扭动缓解zhang气便mi肩颈跟着也舒服了
00:11
长时间久坐低头弯腰工作身心俱疲空时...
1351播放
长时间久坐低头弯腰工作身心俱疲空时坐一坐,拉一拉,放松肌肉
23:08
20分钟久坐全身拉伸|舒缓疼痛、改...
1432播放
20分钟久坐全身拉伸|舒缓疼痛、改善体态、提升睡眠质量、解压【周六野Zoey】
00:12
身体疲惫腰背僵每天躺摇一摇,全身放...
647播放
身体疲惫腰背僵每天躺摇一摇,全身放松塑形焕新
01:35
如何缓解肩背疲劳?一个瑜伽球轻松解...
550播放
如何缓解肩背疲劳?一个瑜伽球轻松解决,跟着做就对了
20:27
【Eleni Fit】20分钟日常...
811播放
【Eleni Fit】20分钟日常拉伸,放松紧绷肌肉,适合新手,无重复无唠叨
00:14
每天给自己滚滚背,滚背5分钟身体柔...
613播放
每天给自己滚滚背,滚背5分钟身体柔软了全身都轻松了越滚越舒服
05:28
早晨起床活动肩颈,工作一天没压力
1128播放
早晨起床活动肩颈,工作一天没压力
01:55
每天鸭子式踢腿99下,激活大腿后侧...
901播放
每天鸭子式踢腿99下,激活大腿后侧肌肉,瘦腿提臀,增强下肢力量
00:09
暴汗燃脂瘦全身 改善含胸驼背 少女...
822播放
暴汗燃脂瘦全身 改善含胸驼背 少女背 拉力器
01:41
1个动作练出完美腹横肌,在家里坚持...
1263播放
1个动作练出完美腹横肌,在家里坚持锻炼,让你的腰腹没有赘肉
00:12
不用跑也不用跳,就这么上下踏步,提...
853播放
不用跑也不用跳,就这么上下踏步,提高关节灵活,全身燃脂
01:52
用这个脚蹬拉力器,不仅锻炼了腰椎,...
728播放
用这个脚蹬拉力器,不仅锻炼了腰椎,还可以瘦腿瘦厚背
评论沙发是我的~