太极功夫-第三节：第4势：单鞭、第5势：提手上式（下）-网易公开课

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第三节：第4势：单鞭、第5势：提手上式（下）

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选集(93)

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[1] 第二节：第3势：揽雀尾（上）

2632播放

09:40

第二节：第3势：揽雀尾（上）

[2] 第二节：第3势：揽雀尾（下）

695播放

09:43

第二节：第3势：揽雀尾（下）

[3] 第5式：手挥琵琶

1267播放

09:25

第5式：手挥琵琶

[4] 第6式：倒卷肱（上）

1434播放

07:07

第6式：倒卷肱（上）

[5] 第6式：倒卷肱（下）

525播放

07:11

第6式：倒卷肱（下）

[6] 第6式：倒卷肱（上）

1461播放

07:07

第6式：倒卷肱（上）

[7] 第6式：倒卷肱（下）

991播放

07:11

第6式：倒卷肱（下）

[8] 第7式：左揽雀尾（上）

1122播放

11:37

第7式：左揽雀尾（上）

[9] 第7式：左揽雀尾（下）

1069播放

11:42

第7式：左揽雀尾（下）

[10] 第8式：右揽雀尾（上）

929播放

11:37

第8式：右揽雀尾（上）

[11] 第8式：右揽雀尾（下）

910播放

11:42

第8式：右揽雀尾（下）

[12] 第9式：单鞭（上）

891播放

05:37

第9式：单鞭（上）

[13] 第9式：单鞭（下）

1356播放

05:41

第9式：单鞭（下）

[14] 第10式：云手（上）

524播放

06:39

第10式：云手（上）

[15] 第10式：云手（下）

920播放

06:45

第10式：云手（下）

[16] 第12式：高探马

1054播放

08:05

第12式：高探马

[17] 第13式：右蹬脚（上）

524播放

05:36

第13式：右蹬脚（上）

[18] 第13式：右蹬脚（下）

926播放

05:34

第13式：右蹬脚（下）

[19] 第14式：双峰贯耳

570播放

09:14

第14式：双峰贯耳

[20] 第1式：起势（上）

1060播放

05:13

第1式：起势（上）

[21] 第1式：起势（下）

671播放

05:11

第1式：起势（下）

[22] 第2式：左右野马分鬃（上）

1007播放

08:05

第2式：左右野马分鬃（上）

[23] 第2式：左右野马分鬃（下）

689播放

08:02

第2式：左右野马分鬃（下）

[24] 第3式：白鹤亮翅

539播放

09:42

第3式：白鹤亮翅

[25] 第4式：左右搂膝拗步（上）

1315播放

06:15

第4式：左右搂膝拗步（上）

[26] 第4式：左右搂膝拗步（下）

639播放

06:13

第4式：左右搂膝拗步（下）

[27] 第15式：转身左蹬脚（上）

1500播放

05:06

第15式：转身左蹬脚（上）

[28] 第15式：转身左蹬脚（下）

771播放

05:05

第15式：转身左蹬脚（下）

[29] 第16式：左下势独立（上）

972播放

06:08

第16式：左下势独立（上）

[30] 第16式：左下势独立（下）

1050播放

06:11

第16式：左下势独立（下）

[31] 第17势：右下式独立（上）

941播放

06:17

第17势：右下式独立（上）

[32] 第17势：右下式独立（下）

647播放

06:20

第17势：右下式独立（下）

[33] 第18势：左右穿梭（上）

614播放

05:19

第18势：左右穿梭（上）

[34] 第18势：左右穿梭（下）

1095播放

05:17

第18势：左右穿梭（下）

[35] 第18势：左右穿梭

919播放

08:58

第18势：左右穿梭

[36] 第19势：海底针

820播放

09:21

第19势：海底针

[37] 第20势：闪通臂

1026播放

08:30

第20势：闪通臂

[38] 第21势：转身搬拦捶（上）

1493播放

05:56

第21势：转身搬拦捶（上）

[39] 第21势：转身搬拦捶（下）

1172播放

05:54

第21势：转身搬拦捶（下）

[40] 第22势：如封似闭（上）

1383播放

05:18

第22势：如封似闭（上）

[41] 第22势：如封似闭（下）

952播放

05:19

第22势：如封似闭（下）

[42] 第23势：十字手

884播放

09:22

第23势：十字手

[43] 第24势：收式和完整动作攻防演示

766播放

09:05

第24势：收式和完整动作攻防演示

[44] 24式完整动作及老师讲解要点（上）

1388播放

10:20

24式完整动作及老师讲解要点（上）

[45] 24式完整动作及老师讲解要点（下）

651播放

10:20

24式完整动作及老师讲解要点（下）

[46] 第一节：第1势：预备式、第2势：起...

1453播放

07:40

第一节：第1势：预备式、第2势：起势

[47] 第三节：第4势：单鞭、第5势：提手...

562播放

05:28

第三节：第4势：单鞭、第5势：提手上式（上）

[48] 第三节：第4势：单鞭、第5势：提手...

1156播放

待播放

第三节：第4势：单鞭、第5势：提手上式（下）

[49] 第四节：第6势：白鹤亮翅、第7势：...

1311播放

09:24

第四节：第6势：白鹤亮翅、第7势：左搂膝拗步

[50] 第一节：第8势：手挥琵琶、第9势：...

730播放

06:42

第一节：第8势：手挥琵琶、第9势：左搂膝拗步、第10势：右搂膝拗步（上）

[51] 第一节：第8势：手挥琵琶、第9势：...

1054播放

06:38

第一节：第8势：手挥琵琶、第9势：左搂膝拗步、第10势：右搂膝拗步（下）

[52] 第二节：第11势：左搂膝拗步、第1...

1027播放

06:07

第二节：第11势：左搂膝拗步、第12势：手挥琵琶、第13势：左搂膝拗步（上）

[53] 第二节：第11势：左搂膝拗步、第1...

1447播放

06:08

第二节：第11势：左搂膝拗步、第12势：手挥琵琶、第13势：左搂膝拗步（下）

[54] 第三节：第14势：进步搬拦捶、第1...

982播放

06:11

第三节：第14势：进步搬拦捶、第15势：如封似闭（上）

[55] 第三节：第14势：进步搬拦捶、第1...

740播放

06:16

第三节：第14势：进步搬拦捶、第15势：如封似闭（下）

[56] 第四节：第16势：十字手、第17势...

1188播放

05:44

第四节：第16势：十字手、第17势：抱虎归山（上）

[57] 第四节：第16势：十字手、第17势...

1491播放

05:41

第四节：第16势：十字手、第17势：抱虎归山（下）

[58] 第一节：第18势：肘底捶、第19势...

937播放

05:30

第一节：第18势：肘底捶、第19势：倒撵猴右式（上）

[59] 第一节：第18势：肘底捶、第19势...

659播放

05:33

第一节：第18势：肘底捶、第19势：倒撵猴右式（下）

[60] 第二节：第20势：倒撵猴左式、第2...

804播放

05:23

第二节：第20势：倒撵猴左式、第21势：倒撵猴右式、第22势：斜飞式、第23势：提手上式、第24势：白鹤亮翅、第25势：左搂膝拗步（上）

[61] 第二节：第20势：倒撵猴左式、第2...

1393播放

05:29

第二节：第20势：倒撵猴左式、第21势：倒撵猴右式、第22势：斜飞式、第23势：提手上式、第24势：白鹤亮翅、第25势：左搂膝拗步（下）

[62] 第三节：第26势：海底针、第27势...

1237播放

08:43

第三节：第26势：海底针、第27势：扇通臂

[63] 第一节：第28势：转身撇身捶、第2...

675播放

06:42

第一节：第28势：转身撇身捶、第29势：进步搬拦捶（上）

[64] 第一节：第28势：转身撇身捶、第2...

1478播放

06:45

第一节：第28势：转身撇身捶、第29势：进步搬拦捶（下）

[65] 第二节：第30势：上步揽雀尾、第3...

1203播放

08:42

第二节：第30势：上步揽雀尾、第31势：单鞭、第32势：云手一、第33势：云手二、第34势：云手三（上）

[66] 第二节：第30势：上步揽雀尾、第3...

1229播放

08:45

第二节：第30势：上步揽雀尾、第31势：单鞭、第32势：云手一、第33势：云手二、第34势：云手三（下）

[67] 第三节：第35势：单鞭、第36势：...

1393播放

06:38

第三节：第35势：单鞭、第36势：高探马

[68] 第四节：第37势：右分脚、第38势...

975播放

06:43

第四节：第37势：右分脚、第38势：左分脚（上）

[69] 第四节：第37势：右分脚、第38势...

923播放

06:46

第四节：第37势：右分脚、第38势：左分脚（下）

[70] 第五节：第39势：转身左蹬脚、第4...

1048播放

07:52

第五节：第39势：转身左蹬脚、第40势：左搂膝拗步、第41势：右搂膝拗步

[71] 第六节：第42势：进步栽捶、第43...

959播放

09:28

第六节：第42势：进步栽捶、第43势：转身撇身捶、第44势：进步搬拦捶

[72] 第一节：第45势：右蹬脚、第46势...

938播放

09:40

第一节：第45势：右蹬脚、第46势：左打虎式

[73] 第二节：第47势：右打虎式、第48...

836播放

09:40

第二节：第47势：右打虎式、第48势：转身右蹬脚

[74] 第三节：第49势：双风贯耳、第50...

1395播放

05:06

第三节：第49势：双风贯耳、第50势：左蹬脚、第51势：转身右蹬脚（上）

[75] 第三节：第49势：双风贯耳、第50...

537播放

05:03

第三节：第49势：双风贯耳、第50势：左蹬脚、第51势：转身右蹬脚（下）

[76] 第四节：第52势：进步搬拦捶、第5...

1395播放

08:13

第四节：第52势：进步搬拦捶、第53势：如封似闭、第54势：十字手、第55势：抱虎归山

[77] 第五节：第56势：斜单鞭、第57势...

873播放

05:06

第五节：第56势：斜单鞭、第57势：野马分鬃右式、第58势：野马分鬃左式、第59势：野马分鬃右式（上）

[78] 第五节：第56势：斜单鞭、第57势...

602播放

05:06

第五节：第56势：斜单鞭、第57势：野马分鬃右式、第58势：野马分鬃左式、第59势：野马分鬃右式（下）

[79] 第六节：第60势：揽雀尾、第61势...

1229播放

07:03

第六节：第60势：揽雀尾、第61势：单鞭

[80] 第一节：第62势：玉女穿梭（4个）...

631播放

09:08

第一节：第62势：玉女穿梭（4个）（上）

[81] 第一节：第62势：玉女穿梭（4个）...

1223播放

09:12

第一节：第62势：玉女穿梭（4个）（下）

[82] 第二节：第63势：揽雀尾、第64势...

803播放

08:43

第二节：第63势：揽雀尾、第64势：单鞭、第65势：云手一、第66势：云手二、第67势：云手三、第68势：单鞭

[83] 第三节：第69势：下势、第70势：...

692播放

09:08

第三节：第69势：下势、第70势：金鸡独立右式、第71势：金鸡独立左式

[84] 第二节：第89势：高探马穿掌、第9...

915播放

09:43

第二节：第89势：高探马穿掌、第90势：转身十字手、第91势：进步指裆捶

[85] 第三节：第92势：上步揽雀尾、第9...

729播放

07:37

第三节：第92势：上步揽雀尾、第93势：单鞭、第94势：下势、第95势：上步七星

[86] 第四节：第96势：退步跨虎、第97...

1199播放

06:04

第四节：第96势：退步跨虎、第97势：转身摆莲（上）

[87] 第四节：第96势：退步跨虎、第97...

1105播放

06:08

第四节：第96势：退步跨虎、第97势：转身摆莲（下）

[88] 第一节:第98势：弯弓射虎、第99...

1462播放

05:19

第一节:第98势：弯弓射虎、第99势：进步搬拦捶、第100势：如封似闭、第101势：十字手、第102势：收势、第103势：还原（上）

[89] 第一节:第98势：弯弓射虎、第99...

933播放

05:19

第一节:第98势：弯弓射虎、第99势：进步搬拦捶、第100势：如封似闭、第101势：十字手、第102势：收势、第103势：还原（下）

[90] 第二节:103式传统太极拳演示（上...

955播放

11:38

第二节:103式传统太极拳演示（上）

[91] 第二节:103式传统太极拳演示（下...

1474播放

11:36

第二节:103式传统太极拳演示（下）

[92] 太极哲学的美和1934年民国时期太...

961播放

08:32

太极哲学的美和1934年民国时期太极拳器械练习法演示（上）

[93] 太极哲学的美和1934年民国时期太...

1293播放

08:34

太极哲学的美和1934年民国时期太极拳器械练习法演示（下）