登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
一、瑜珈呼吸法(上)
2.1万 播放
精致小学教育
小学教育
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
选集(27)
自动播放
[1] 一、瑜珈呼吸法(上)
2.1万播放
待播放
一、瑜珈呼吸法(上)
[2] 一、瑜珈呼吸法(下)
1831播放
05:31
一、瑜珈呼吸法(下)
[3] 一、瑜珈练出“天鹅颈”(上)
4868播放
05:43
一、瑜珈练出“天鹅颈”(上)
[4] 一、瑜珈练出“天鹅颈”(下)
1284播放
05:44
一、瑜珈练出“天鹅颈”(下)
[5] 二、瑜珈练出“小蛮腰”(上)(上)
4320播放
05:56
二、瑜珈练出“小蛮腰”(上)(上)
[6] 二、瑜珈练出“小蛮腰”(上)(下)
1847播放
05:57
二、瑜珈练出“小蛮腰”(上)(下)
[7] 三、瑜珈练出“小蛮腰”(下)(上)
3526播放
05:22
三、瑜珈练出“小蛮腰”(下)(上)
[8] 三、瑜珈练出“小蛮腰”(下)(下)
1628播放
05:29
三、瑜珈练出“小蛮腰”(下)(下)
[9] 四、瑜珈打造“小翘臀”(上)
2984播放
09:41
四、瑜珈打造“小翘臀”(上)
[10] 五、瑜珈打造“小翘臀”(下)(上)
3558播放
05:40
五、瑜珈打造“小翘臀”(下)(上)
[11] 五、瑜珈打造“小翘臀”(下)(下)
879播放
05:39
五、瑜珈打造“小翘臀”(下)(下)
[12] 六、瑜珈练出“大长腿”(上)
3483播放
06:40
六、瑜珈练出“大长腿”(上)
[13] 六、瑜珈练出“大长腿”(下)
1646播放
06:38
六、瑜珈练出“大长腿”(下)
[14] 七、瑜珈膝盖痛,你可能真的练错了(...
1425播放
09:53
七、瑜珈膝盖痛,你可能真的练错了(上)
[15] 八、瑜珈膝盖痛,你可能真的练错了(...
1091播放
06:11
八、瑜珈膝盖痛,你可能真的练错了(下)(上)
[16] 八、瑜珈膝盖痛,你可能真的练错了(...
605播放
06:13
八、瑜珈膝盖痛,你可能真的练错了(下)(下)
[17] 一、安全的打开胸腔(上)
1850播放
05:27
一、安全的打开胸腔(上)
[18] 一、安全的打开胸腔(下)
1097播放
05:24
一、安全的打开胸腔(下)
[19] 二、安全的前屈(上)
1168播放
05:39
二、安全的前屈(上)
[20] 二、安全的前屈(下)
1338播放
05:37
二、安全的前屈(下)
[21] 三、安全的后弯(上)
995播放
06:06
三、安全的后弯(上)
[22] 三、安全的后弯(下)
776播放
06:09
三、安全的后弯(下)
[23] 四、瑜珈对脊柱的保养
1403播放
09:35
四、瑜珈对脊柱的保养
[24] 五、瑜珈体式之王—头肘倒立
1601播放
09:24
五、瑜珈体式之王—头肘倒立
[25] 一、防治肩颈疾病的瑜珈技法(上)
4036播放
07:15
一、防治肩颈疾病的瑜珈技法(上)
[26] 一、防治肩颈疾病的瑜珈技法(下)
776播放
07:18
一、防治肩颈疾病的瑜珈技法(下)
[27] 一、瑜珈历史简介
1458播放
08:27
一、瑜珈历史简介
为你推荐
00:09
睡前瑜伽动作
991播放
睡前瑜伽动作
46:41
【Eleni Fit】全程站立、无...
1099播放
【Eleni Fit】全程站立、无跳跃!45分钟有氧拳击操训练,在家高效燃脂!
00:13
每天 20 分钟划船有氧燃脂加力量...
1264播放
每天 20 分钟划船有氧燃脂加力量塑形尽情挥汗如雨瘦全身
04:26
超级舒服的瑜伽体式,腰痛的朋友们看...
1924播放
超级舒服的瑜伽体式,腰痛的朋友们看过来
00:10
瑜伽体式分享
1445播放
瑜伽体式分享
00:30
睡前必练的三个瑜伽体式,轻松打造易...
1023播放
睡前必练的三个瑜伽体式,轻松打造易瘦体质
05:06
简单头倒立教程:抗衰老体式之王,瑜...
1256播放
简单头倒立教程:抗衰老体式之王,瑜伽初学者也可挑战
21:22
20分钟欢乐踏步燃脂有氧|2000...
1050播放
20分钟欢乐踏步燃脂有氧|2000步无深蹲跳跃,简单易跟【周六野Zoey】
21:06
做完全身湿透!20分钟高强度HII...
1114播放
做完全身湿透!20分钟高强度HIIT有氧训练,暴汗燃脂!(Bigsis)
00:16
每天10分钟 瑜伽形体棍男女老少皆...
641播放
每天10分钟 瑜伽形体棍男女老少皆可用 美体塑形
02:00
瑜伽居家锻炼脚蹬拉力器开肩美背瑜伽...
1480播放
瑜伽居家锻炼脚蹬拉力器开肩美背瑜伽环家庭练习器材
05:30
瑜伽高难度支撑体式,学会了身体更轻...
1446播放
瑜伽高难度支撑体式,学会了身体更轻盈
20:28
【Eleni Fit】无跳跃、无重...
1973播放
【Eleni Fit】无跳跃、无重复!20分钟普拉提瑜伽训练,拉伸放松你的全身!
01:28
瑜伽的热身运动分享,用一个瑜伽球,...
1296播放
瑜伽的热身运动分享,用一个瑜伽球,帮你更好的激活腹部
评论沙发是我的~