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14.9 静态拉伸运动
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      1.1 体力活动与运动概述
      [2] 1.2 体力活动与健康
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      1.2 体力活动与健康
      [3] 1.3 运动风险
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      1.3 运动风险
      [4] 1.4 运动风险筛查（1）
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      [5] 1.5 运动风险筛查（2）
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      [6] 2.1 运动前评价
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      2.1 运动前评价
      [7] 2.2 体格检查及实验室检查
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      2.2 体格检查及实验室检查
      [8] 3.1 健康体适能概述
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      3.1 健康体适能概述
      [9] 3.2 肌肉适能和柔韧适能
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      3.2 肌肉适能和柔韧适能
      [10] 3.3 身体成分评价
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      3.3 身体成分评价
      [11] 3.4 心血管适能评价与测试（一）
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      3.4 心血管适能评价与测试（一）
      [12] 3.5 心血管适能评价与测试（二）
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      3.5 心血管适能评价与测试（二）
      [13] 4.1 临床运动测试的概述与适应证
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      [14] 4.2 临床运动测试的实施
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      [15] 4.3 临床运动测试的结果分析
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      [16] 4.4 运动测试及其对缺血性心脏病...
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      [17] 5.1 运动处方概述、注意事项及基...
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      [18] 5.2 有氧运动的频率和强度
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      [19] 5.3 有氧运动的时间、方式、运动...
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      5.3 有氧运动的时间、方式、运动量以及进阶速度
      [20] 5.4 肌肉适能
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      [21] 5.5 柔韧和神经肌肉练习
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      [22] 6.1 儿童青少年的运动处方制定
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      6.1 儿童青少年的运动处方制定
      [23] 6.2 老年人的运动处方制定
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      [24] 6.3 腰痛人群的运动处方制定
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      [25] 6.4 妊娠期女性的运动处方制定
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      [26] 7.1 高原环境中运动的注意事项
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      [27] 7.2 寒冷和热环境中运动的注意事...
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      [28] 8.1 冠心病概述
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      [29] 8.2 冠心病运动处方
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      [30] 8.3 高血压概述
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      [31] 8.4 高血压运动处方
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      [32] 8.5 脑卒中概述
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      [33] 8.6 脑卒中运动处方
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      [34] 9.1 超重与肥胖概述
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      [35] 9.2 超重与肥胖运动处方
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      [36] 9.3 糖尿病概述
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