APP下载
反馈
午休时间如何活动腰椎?教你几个坐着就能锻炼的体式
1336 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的~

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      01:36
      想要肩又薄又平,每天跪姿抬手10分...
      1195播放
      05:36
      坚持侧卧抬腿练习,腿部线条看得见,...
      1461播放
      01:39
      “举臂环绕”转一圈瘦一下,12天改...
      1188播放
      00:44
      每天100下深蹲跳,坚持30天,缓...
      1413播放
      02:47
      练瑜伽,如何加强核心盆底肌?这个动...
      1380播放
      01:26
      展开锻炼腹横肌的瑜伽体式,简单易做...
      1347播放
      01:45
      瑜伽球天鹅式教学,可伸展筋骨,打开...
      1386播放
      01:26
      中老年健身操,每天扩胸拉伸肩部,腰...
      783播放
      05:20
      完美后弯的热身准备不止需要充分舒展...
      1083播放
      01:27
      真正的拉筋之王,我只做了两分钟,立...
      638播放
      01:33
      如何用瑜伽球锻炼背部和肩膀的肌肉,...
      1454播放
      00:54
      腰不好的,每天单腿硬拉20下,强化...
      1245播放
      01:50
      腰椎肩颈日常酸痛,坚持每天拉伸舒展...
      793播放
      05:19
      腰部训练怎么做?这些体式帮你巩固腰...
      535播放