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11.1 身体素质训练（1）（下）
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[1] 1.1 绪论（上）（上）
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1.1 绪论（上）（上）
[2] 1.1 绪论（上）（下）
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1.1 绪论（上）（下）
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[7] 2.1 篮球移动技术（上）
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[8] 2.2 篮球移动技术（下）
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[9] 12.1基础配合
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12.1基础配合
[10] 12.2 快攻（上）（上）
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12.2 快攻（上）（上）
[11] 12.2 快攻（上）（下）
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12.2 快攻（上）（下）
[12] 12.3 快攻（下）
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12.3 快攻（下）
[13] 12.4 长传快攻（上）
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12.4 长传快攻（上）
[14] 12.4 长传快攻（下）
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12.4 长传快攻（下）
[15] 12.5 三人快攻、两人短传上篮
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12.5 三人快攻、两人短传上篮
[16] 4.1 原地投篮（上）
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4.1 原地投篮（上）
[17] 4.1 原地投篮（下）
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4.1 原地投篮（下）
[18] 4.2 跳投（上）
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4.2 跳投（上）
[19] 4.2 跳投（下）
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4.2 跳投（下）
[20] 4.3 行进间投篮
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[21] 5.1篮球运球技术（上）
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[22] 5.2篮球运球技术（下）
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[23] 6.1持球突破技术
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6.1持球突破技术
[24] 7.1抢篮板球技术（上）
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[25] 7.2抢篮板球技术（下）
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7.2抢篮板球技术（下）
[26] 8.1进攻战术基础配合—1（下）
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8.1进攻战术基础配合—1（下）
[27] 8.2 进攻战术基础配合—2（上）
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8.2 进攻战术基础配合—2（上）
[28] 8.2 进攻战术基础配合—2（下）
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8.2 进攻战术基础配合—2（下）
[29] 8.3 防守战术基础配合（上）
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8.3 防守战术基础配合（上）
[30] 8.3 防守战术基础配合（下）
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8.3 防守战术基础配合（下）
[31] 9.1 时间规定（上）
618播放
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9.1 时间规定（上）
[32] 9.1 时间规定（下）
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9.1 时间规定（下）
[33] 9.2 犯规的基本原则（上）
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9.2 犯规的基本原则（上）
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9.2 犯规的基本原则（下）
[35] 9.3 犯规的类型（下）
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9.3 犯规的类型（下）
[36] 9.4 违例（上）
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9.4 违例（上）
[37] 9.4 违例（下）
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9.4 违例（下）
[38] 10.1常见篮球运动损伤及防治（上...
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10.1常见篮球运动损伤及防治（上）
[39] 10.2常见篮球运动损伤及防治（下...
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10.2常见篮球运动损伤及防治（下）
[40] 11.1 身体素质训练（1）（上）
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11.1 身体素质训练（1）（上）
[41] 11.1 身体素质训练（1）（下）
1204播放
待播放
11.1 身体素质训练（1）（下）
[42] 11.2 身体素质训练（2）（上）
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11.2 身体素质训练（2）（上）
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11.2 身体素质训练（2）（下）
[44] 11.3 身体素质训练（3）
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11.3 身体素质训练（3）
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11.4 身体素质训练（4）（上）
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11.4 身体素质训练（4）（下）
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