已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
肚子大背肥厚手臂粗不用怕不跑不跳不伤膝一起来锻炼划船机
1271 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      00:15
      饭后切勿久坐试试30分钟攀爬登山机...
      751播放
      饭后切勿久坐试试30分钟攀爬登山机在家就能锻炼全身肌肉
      00:13
      不跑不跳不伤膝，划船机助你瘦全身每...
      817播放
      不跑不跳不伤膝，划船机助你瘦全身每天 20 分钟就行
      00:42
      划船机真的不伤关节吗？跳绳一定要选...
      1227播放
      划船机真的不伤关节吗？跳绳一定要选无绳吗？
      01:53
      这个动作灵活肩关节，改善含胸驼背，...
      1297播放
      这个动作灵活肩关节，改善含胸驼背，好玩又健身，一起行动起来。
      00:12
      指压板加超慢跑不限年龄不限场地，不...
      1435播放
      指压板加超慢跑不限年龄不限场地，不伤膝盖，足底按摩，非常舒服
      00:07
      让健身成为一种习惯 每天100个全...
      710播放
      让健身成为一种习惯 每天100个全身都紧实臀部饱满了大腿有力了
      00:26
      分享一套在家也能练的胸部训练坚持练...
      845播放
      分享一套在家也能练的胸部训练坚持练习挺拔上提 哑铃健身
      00:09
      在家用这个腹肌训练器，可以锻炼全身...
      1407播放
      在家用这个腹肌训练器，可以锻炼全身，每天坚持10到20分钟
      00:11
      不管你的大腿根有多粗练它都管用居家...
      567播放
      不管你的大腿根有多粗练它都管用居家锻炼收胯直腿训练
      01:34
      瑜伽球健身的好处强化你的核心力量同...
      1307播放
      瑜伽球健身的好处强化你的核心力量同时锻炼腿部、臀部和手臂
      00:19
      不用出门在家就能练每天半小时爬楼运...
      622播放
      不用出门在家就能练每天半小时爬楼运动锻炼全身肌肉
      02:40
      紧实臀腿！瑜伽健身腿部+臀部训练，...
      1609播放
      紧实臀腿！瑜伽健身腿部+臀部训练，全程站立无跳跃播放
      00:11
      坚持每天200，不仅锻炼到大腿内侧...
      873播放
      坚持每天200，不仅锻炼到大腿内侧，而且锻炼到盆底肌
      00:39
      居家锻炼不想跑跳试试壶铃摇摆这个动...
      936播放
      居家锻炼不想跑跳试试壶铃摇摆这个动作，不伤腰不伤腿对关节友好

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18