已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
平板支撑是练腰腹、核心的黄金动作，我来教你如何正确练习
1373 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      02:00
      胳膊粗太难看了！每天常练这组瑜伽，...
      606播放
      胳膊粗太难看了！每天常练这组瑜伽，增强手臂力量美化线条
      00:15
      壶铃摇摆新手训练计划这样练提臀瘦肚...
      1166播放
      壶铃摇摆新手训练计划这样练提臀瘦肚子太棒了 壶铃摇摆
      00:07
      壶铃摇摆合集 塑形全身
      1158播放
      壶铃摇摆合集 塑形全身
      01:48
      深度强化背肌的瑜伽球动作，背肌无力...
      899播放
      深度强化背肌的瑜伽球动作，背肌无力的一定要多练
      00:33
      多功能弹力绳全方位训练胸肌
      1311播放
      多功能弹力绳全方位训练胸肌
      00:11
      初学必备在家利用瑜伽球辅助开肩后弯...
      1408播放
      初学必备在家利用瑜伽球辅助开肩后弯练习很轻松开肩美背改善驼背
      05:43
      纤细手臂的瑜伽几个体式，增强手臂力...
      800播放
      纤细手臂的瑜伽几个体式，增强手臂力量，暴虐拜拜肉
      01:28
      居家小哑铃背部训练，改善驼背+打造...
      681播放
      居家小哑铃背部训练，改善驼背+打造动人美背，任意道具简单高效
      05:19
      瑜伽骆驼式，挑战身体后弯的最大极限
      1169播放
      瑜伽骆驼式，挑战身体后弯的最大极限
      01:43
      无器械徒手开肩美背训练，瘦肩薄背，...
      1286播放
      无器械徒手开肩美背训练，瘦肩薄背，改善含胸驼背
      00:14
      新四轮肘撑回弹健腹轮，稳且助力，新...
      1022播放
      新四轮肘撑回弹健腹轮，稳且助力，新手友好，秀出你的腹肌！
      01:28
      脚蹬拉力绳辅助拉伸！开肩美背！强化...
      926播放
      脚蹬拉力绳辅助拉伸！开肩美背！强化臀腿力量！加强后弯能力！
      01:36
      最实用的瑜伽球腹部训练，掌握正确的...
      1024播放
      最实用的瑜伽球腹部训练，掌握正确的发力点，在家也能练出马甲线

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18