已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
挺胸沉肩收肩胛三步做到气质提升了做动作感觉也好了 胸肌训练
602 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      00:40
      有妈妈臀臀凹陷臀部下垂，这套动作一...
      735播放
      有妈妈臀臀凹陷臀部下垂，这套动作一定要多练，别再只做深蹲了
      00:42
      肩宽背厚、斜方肌肥大？"举手推臂“...
      1196播放
      肩宽背厚、斜方肌肥大？"举手推臂“练一圈瘦一圈，15天改变体型
      01:56
      臀部背部力量练习，长期久坐臀背部薄...
      1368播放
      臀部背部力量练习，长期久坐臀背部薄弱
      00:11
      这是很多女孩的梦想为什么还要纠正呢...
      841播放
      这是很多女孩的梦想为什么还要纠正呢 骨盆前倾 体态纠正
      00:07
      小腿粗壮外翻，肌肉腿 一定要试试拉...
      876播放
      小腿粗壮外翻，肌肉腿 一定要试试拉筋板，不跑不跳 每天10分钟
      00:11
      小肚子突出还经常腰不舒服可能是骨盆...
      1493播放
      小肚子突出还经常腰不舒服可能是骨盆前倾引起的快来试试这个动作
      01:32
      利用脚蹬拉力器辅助训练。改善凹陷臀...
      1077播放
      利用脚蹬拉力器辅助训练。改善凹陷臀部。
      01:27
      泡沫轴臀部训练，改善臀部凹陷、扁平...
      676播放
      泡沫轴臀部训练，改善臀部凹陷、扁平，我就练了21天，效果显著
      01:39
      教你1个腹内外斜肌动作，快速紧致腹...
      655播放
      教你1个腹内外斜肌动作，快速紧致腹部肌肉，练出平摊小腹
      02:10
      2分钟腹横肌加强跟练，改善腹部松弛...
      855播放
      2分钟腹横肌加强跟练，改善腹部松弛无力，打造平坦小腹
      00:58
      练这4个高效动作，含胸驼背，拜拜肉...
      1038播放
      练这4个高效动作，含胸驼背，拜拜肉，后背肉厚斜方肌，赶紧试试
      00:11
      每天 200下腰细了腿也紧致了胳膊...
      1008播放
      每天 200下腰细了腿也紧致了胳膊有劲儿了挂完肩颈腰椎也舒服了
      02:09
      一个动作每天100下，减掉大象腿，...
      662播放
      一个动作每天100下，减掉大象腿，灵活脊柱，打开胸腔，提升气质
      01:22
      上肢下肢强化训练！身体协调能力强化...
      1087播放
      上肢下肢强化训练！身体协调能力强化！

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18