登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
拉伸哪里需要拉哪里,拉伸是运动前后或者久坐很有必要的
660 播放
小问号健身show
每天健身动作,大家和我动起来
特别声明:以上内容为网络用户上传发布,仅代表该用户观点
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
00:58
居家锻炼不需要跑跳,膝关节友好,还...
1048播放
居家锻炼不需要跑跳,膝关节友好,还能练全身的动作!
02:01
脊柱保养瑜伽,增强脊柱灵活性,改善...
1387播放
脊柱保养瑜伽,增强脊柱灵活性,改善驼背
00:10
每天睡前坚持超慢跑10分钟!身体通...
845播放
每天睡前坚持超慢跑10分钟!身体通常了,脚底舒服了,人也精神了
00:39
居家锻炼不想跑跳试试壶铃摇摆这个动...
946播放
居家锻炼不想跑跳试试壶铃摇摆这个动作,不伤腰不伤腿对关节友好
00:10
指压板超慢跑一边看电视就能轻松锻炼...
1312播放
指压板超慢跑一边看电视就能轻松锻炼,足底刺激非常酸爽、身心舒
00:12
锻炼完记得拉伸、哪里不舒服拉哪里
703播放
锻炼完记得拉伸、哪里不舒服拉哪里
00:58
居家新手软壶铃,不跑不跳 不伤关节
1092播放
居家新手软壶铃,不跑不跳 不伤关节
00:13
一根臂力棒打造上肢力量,随地随地来...
1153播放
一根臂力棒打造上肢力量,随地随地来一组方便且实用!
00:11
指压板上慢跑 足底按摩中老年锻炼
1504播放
指压板上慢跑 足底按摩中老年锻炼
00:17
饭后不要久坐不动30分钟攀爬登山机...
1133播放
饭后不要久坐不动30分钟攀爬登山机锻炼全身肌肉 好身材练起来
00:20
健身不拉伸,后悔下半身,这套全身性...
1063播放
健身不拉伸,后悔下半身,这套全身性拉伸训练推荐给大家!
00:50
壶铃摇摆燃脂的同时还能塑形,无论是...
1422播放
壶铃摇摆燃脂的同时还能塑形,无论是上肢下肢都可以锻炼的到!
00:26
分享一套在家也能练的胸部训练坚持练...
905播放
分享一套在家也能练的胸部训练坚持练习挺拔上提 哑铃健身
00:12
每天半小时爬楼运动锻炼全身肌肉,塑...
1443播放
每天半小时爬楼运动锻炼全身肌肉,塑形臀腿不跑不跳不伤膝
评论沙发是我的~