已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
每天躺上拉一拉自行拉伸腰部 颈部放松一下身体 缓解压力
1005 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      01:56
      臀部背部力量练习，长期久坐臀背部薄...
      1378播放
      臀部背部力量练习，长期久坐臀背部薄弱
      00:26
      每天坚持站10分钟，小腿肌肉真的会...
      1529播放
      每天坚持站10分钟，小腿肌肉真的会少很多
      00:07
      小腿粗壮外翻，肌肉腿 一定要试试拉...
      876播放
      小腿粗壮外翻，肌肉腿 一定要试试拉筋板，不跑不跳 每天10分钟
      01:39
      瑜伽球辅助拉伸练习，能更好的消除肌...
      903播放
      瑜伽球辅助拉伸练习，能更好的消除肌肉僵紧，缓解肩颈僵硬！
      05:14
      超多拉伸体式分享，一节课拉伸全身肌...
      661播放
      超多拉伸体式分享，一节课拉伸全身肌肉
      00:13
      长时间久坐低头弯腰工作空闲之时坐上...
      555播放
      长时间久坐低头弯腰工作空闲之时坐上去拉一拉感受肌肉的舒展放松
      01:33
      肩颈又疼痛了？只需一个瑜伽球，增强...
      973播放
      肩颈又疼痛了？只需一个瑜伽球，增强背部肌肉群，轻松缓解疼痛
      00:08
      小鸡啄米，拉 肩 颈！别看动作搞笑...
      931播放
      小鸡啄米，拉 肩 颈！别看动作搞笑，可以锻炼我们的颈椎和肩颈
      00:09
      睡前这样学起来，拉伸放松脖子，心情...
      1016播放
      睡前这样学起来，拉伸放松脖子，心情会好很多哦
      02:32
      用小球放松激活盆底肌，同时拉伸大腿...
      736播放
      用小球放松激活盆底肌，同时拉伸大腿后侧肌肉，简单有效快来试试
      01:49
      全身拉伸缓解肌肉酸痛肩颈腹部腿部肌...
      1513播放
      全身拉伸缓解肌肉酸痛肩颈腹部腿部肌肉徒手热身
      00:15
      全身拉伸放松
      1028播放
      全身拉伸放松
      01:00
      【俄罗斯空降兵】只需一个动作！缓解...
      822播放
      【俄罗斯空降兵】只需一个动作！缓解久坐膝盖疼痛，放松小腿肌肉
      02:11
      晨起拉伸5分钟，放松肩背，释放肩颈...
      1800播放
      晨起拉伸5分钟，放松肩背，释放肩颈压力，身体舒畅一整天！

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18