已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
备孕期如何“备”？跟着练习这个动作，帮你放松骨盆。
1387 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      04:09
      臀大肌被动拉伸动作讲解
      972播放
      臀大肌被动拉伸动作讲解
      00:54
      腰不好的，每天单腿硬拉20下，强化...
      1245播放
      腰不好的，每天单腿硬拉20下，强化腰椎，腰1天比1天强健！
      01:32
      腿脚不好的，养腿靠自己！每天这样5...
      898播放
      腿脚不好的，养腿靠自己！每天这样5分钟，强健关节，双腿变灵活
      00:57
      人老腿先衰，睡前做1个动作养双腿，...
      1122播放
      人老腿先衰，睡前做1个动作养双腿，护关节
      02:00
      体力下降手臂没劲儿？一个小动作，打...
      715播放
      体力下降手臂没劲儿？一个小动作，打开肩膀关节，恢复身体精力
      00:32
      多部门提醒：未满10周岁儿童慎做“...
      1290播放
      多部门提醒：未满10周岁儿童慎做“下腰”等脊椎、腰部身体训练
      01:43
      坚持一个月“臀桥”，大腿瘦了，骨盆...
      1268播放
      坚持一个月“臀桥”，大腿瘦了，骨盆回正了，屁股变得又翘又圆！
      05:19
      每天5分钟肩背的舒展训练以及脊柱柔...
      974播放
      每天5分钟肩背的舒展训练以及脊柱柔韧提升训练
      02:05
      用椅子就可以很好开肩，练习手臂打开...
      933播放
      用椅子就可以很好开肩，练习手臂打开胸腔，缓解一天工作的疲惫！
      06:09
      上肢力量测试方法
      1117播放
      上肢力量测试方法
      05:36
      坚持侧卧抬腿练习，腿部线条看得见，...
      1461播放
      坚持侧卧抬腿练习，腿部线条看得见，腰间盘也得到了舒缓
      01:41
      初级髋关节灵活性训练，改善活动受限...
      1183播放
      初级髋关节灵活性训练，改善活动受限、髋弹响、膝内扣，矫正体态

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18