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12.4 长传快攻（下）
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      1.1 绪论（上）（上）
      [2] 1.1 绪论（上）（下）
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      1.1 绪论（上）（下）
      [3] 1.2 绪论（中）（上）
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      1.2 绪论（中）（上）
      [4] 1.2 绪论（中）（下）
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      1.2 绪论（中）（下）
      [5] 1.3 绪论（下）（上）
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      1.3 绪论（下）（上）
      [6] 1.3 绪论（下）（下）
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      1.3 绪论（下）（下）
      [7] 2.1 篮球移动技术（上）
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      2.1 篮球移动技术（上）
      [8] 2.2 篮球移动技术（下）
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      2.2 篮球移动技术（下）
      [9] 12.1基础配合
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      12.1基础配合
      [10] 12.2 快攻（上）（上）
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      12.2 快攻（上）（上）
      [11] 12.2 快攻（上）（下）
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      12.2 快攻（上）（下）
      [12] 12.3 快攻（下）
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      12.3 快攻（下）
      [13] 12.4 长传快攻（上）
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      05:50
      12.4 长传快攻（上）
      [14] 12.4 长传快攻（下）
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      12.4 长传快攻（下）
      [15] 12.5 三人快攻、两人短传上篮
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      12.5 三人快攻、两人短传上篮
      [16] 4.1 原地投篮（上）
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      4.1 原地投篮（上）
      [17] 4.1 原地投篮（下）
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      4.1 原地投篮（下）
      [18] 4.2 跳投（上）
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      4.2 跳投（上）
      [19] 4.2 跳投（下）
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      4.2 跳投（下）
      [20] 4.3 行进间投篮
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      4.3 行进间投篮
      [21] 5.1篮球运球技术（上）
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      5.1篮球运球技术（上）
      [22] 5.2篮球运球技术（下）
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      09:42
      5.2篮球运球技术（下）
      [23] 6.1持球突破技术
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      6.1持球突破技术
      [24] 7.1抢篮板球技术（上）
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      7.1抢篮板球技术（上）
      [25] 7.2抢篮板球技术（下）
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      7.2抢篮板球技术（下）
      [26] 8.1进攻战术基础配合—1（下）
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      8.1进攻战术基础配合—1（下）
      [27] 8.2 进攻战术基础配合—2（上）
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      10:37
      8.2 进攻战术基础配合—2（上）
      [28] 8.2 进攻战术基础配合—2（下）
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      10:36
      8.2 进攻战术基础配合—2（下）
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      8.3 防守战术基础配合（上）
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      8.3 防守战术基础配合（下）
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      9.1 时间规定（上）
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      9.1 时间规定（下）
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      9.2 犯规的基本原则（上）
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      9.2 犯规的基本原则（下）
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      9.3 犯规的类型（下）
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      9.4 违例（下）
      [38] 10.1常见篮球运动损伤及防治（上...
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      09:28
      10.1常见篮球运动损伤及防治（上）
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      10.2常见篮球运动损伤及防治（下）
      [40] 11.1 身体素质训练（1）（上）
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      11.1 身体素质训练（1）（上）
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      05:16
      11.1 身体素质训练（1）（下）
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      11.2 身体素质训练（2）（上）
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      11.2 身体素质训练（2）（下）
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      11.3 身体素质训练（3）
      [45] 11.4 身体素质训练（4）（上）
      1118播放
      06:35
      11.4 身体素质训练（4）（上）
      [46] 11.4 身体素质训练（4）（下）
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      06:35
      11.4 身体素质训练（4）（下）
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