已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
展开锻炼腹横肌的瑜伽体式，简单易做，坚持练习可以维持腹压
1407 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      00:06
      跪姿俯冲是俯卧撑的哥哥，不但能塑形...
      1217播放
      跪姿俯冲是俯卧撑的哥哥，不但能塑形全身，还能瘦全身
      00:11
      新四轮肘撑健腹轮超稳，肘撑减臂力助...
      1462播放
      新四轮肘撑健腹轮超稳，肘撑减臂力助力回弹新手冲腹肌
      01:42
      平板支撑是练腰腹、核心的黄金动作，...
      1513播放
      平板支撑是练腰腹、核心的黄金动作，我来教你如何正确练习
      00:09
      壶铃摇摆动作要领，减脂又塑型
      744播放
      壶铃摇摆动作要领，减脂又塑型
      00:15
      壶铃合集塑形全身力量训练小基数塑形...
      1438播放
      壶铃合集塑形全身力量训练小基数塑形大基数运动
      01:47
      弹力绳塑型跟练，1个动作，打造饱满...
      904播放
      弹力绳塑型跟练，1个动作，打造饱满肩部，拥有完美体态
      00:11
      不管你的大腿根有多粗练它都管用居家...
      567播放
      不管你的大腿根有多粗练它都管用居家锻炼收胯直腿训练
      00:15
      壶铃摇摆新手训练计划，这样练提臀瘦...
      1079播放
      壶铃摇摆新手训练计划，这样练提臀瘦肚子太棒了
      01:34
      瑜伽球健身的好处强化你的核心力量同...
      1297播放
      瑜伽球健身的好处强化你的核心力量同时锻炼腿部、臀部和手臂
      00:07
      壶铃摇摆合集 塑形全身
      1238播放
      壶铃摇摆合集 塑形全身
      00:09
      在家用这个腹肌训练器，可以锻炼全身...
      1407播放
      在家用这个腹肌训练器，可以锻炼全身，每天坚持10到20分钟
      00:11
      初学必备在家利用瑜伽球辅助开肩后弯...
      1548播放
      初学必备在家利用瑜伽球辅助开肩后弯练习很轻松开肩美背改善驼背
      00:45
      居家运动不想跑跳的朋友可以锻炼壶铃...
      1447播放
      居家运动不想跑跳的朋友可以锻炼壶铃摇摆这个动作
      00:26
      分享一套在家也能练的胸部训练坚持练...
      835播放
      分享一套在家也能练的胸部训练坚持练习挺拔上提 哑铃健身

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18