已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
第12课-睡姿改进：告别落枕、颈肩腰背疼、打呼噜等（上）
3024 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      选集(16)
      自动播放
      [1] 第1课-睡眠认知：4招辨别睡眠类型...
      1.9万播放
      10:09
      第1课-睡眠认知：4招辨别睡眠类型，掌握睡眠周期（上）
      [2] 第1课-睡眠认知：4招辨别睡眠类型...
      2622播放
      10:10
      第1课-睡眠认知：4招辨别睡眠类型，掌握睡眠周期（下）
      [3] 第4课-高效休息：晚上睡不够，早上...
      8468播放
      08:12
      第4课-高效休息：晚上睡不够，早上起不来？只需简单3招恢复精力（上）
      [4] 第4课-高效休息：晚上睡不够，早上...
      1891播放
      08:10
      第4课-高效休息：晚上睡不够，早上起不来？只需简单3招恢复精力（下）
      [5] 第6课-心理压力：焦虑，烦躁不安睡...
      1.1万播放
      08:10
      第6课-心理压力：焦虑，烦躁不安睡不着？5招让你秒睡（上）
      [6] 第6课-心理压力：焦虑，烦躁不安睡...
      3473播放
      08:13
      第6课-心理压力：焦虑，烦躁不安睡不着？5招让你秒睡（下）
      [7] 第8课-深度睡眠： 似睡非睡易早醒...
      1.0万播放
      07:50
      第8课-深度睡眠： 似睡非睡易早醒，2个技术轻松安睡到天亮（上）
      [8] 第8课-深度睡眠： 似睡非睡易早醒...
      1592播放
      07:55
      第8课-深度睡眠： 似睡非睡易早醒，2个技术轻松安睡到天亮（下）
      [9] 第10课-睡前准备：4个睡眠体操，...
      4297播放
      07:22
      第10课-睡前准备：4个睡眠体操，让你睡得舒服，睡得健康（上）
      [10] 第10课-睡前准备：4个睡眠体操，...
      1894播放
      07:27
      第10课-睡前准备：4个睡眠体操，让你睡得舒服，睡得健康（下）
      [11] 第11课-睡眠环境：打造舒适睡眠寝...
      2697播放
      08:25
      第11课-睡眠环境：打造舒适睡眠寝具，睡眠质量3倍提升（上）
      [12] 第11课-睡眠环境：打造舒适睡眠寝...
      1329播放
      08:23
      第11课-睡眠环境：打造舒适睡眠寝具，睡眠质量3倍提升（下）
      [13] 第12课-睡姿改进：告别落枕、颈肩...
      3024播放
      待播放
      第12课-睡姿改进：告别落枕、颈肩腰背疼、打呼噜等（上）
      [14] 第12课-睡姿改进：告别落枕、颈肩...
      1302播放
      05:59
      第12课-睡姿改进：告别落枕、颈肩腰背疼、打呼噜等（下）
      [15] 第13课-怎么吃有助于睡眠（上）
      7778播放
      05:23
      第13课-怎么吃有助于睡眠（上）
      [16] 第13课-怎么吃有助于睡眠（下）
      1918播放
      05:25
      第13课-怎么吃有助于睡眠（下）
      为你推荐
      01:05
      2个简单手法，对缓解嗓子疼有帮助！
      1182播放
      2个简单手法，对缓解嗓子疼有帮助！
      00:11
      肩颈酸痛别烦恼5 分钟肩颈操超有效
      1110播放
      肩颈酸痛别烦恼5 分钟肩颈操超有效
      00:54
      全身上下多种疼痛，用这个方法来调理
      1164播放
      全身上下多种疼痛，用这个方法来调理
      02:16
      腰酸背痛咋缓解？教你两个方法，帮你...
      650播放
      腰酸背痛咋缓解？教你两个方法，帮你放松腰背肌|健康之路
      01:32
      颈椎病疼痛难受，记好这个小方子
      649播放
      颈椎病疼痛难受，记好这个小方子
      00:20
      眼痒、迎风流泪，按揉一个穴位就能缓...
      696播放
      眼痒、迎风流泪，按揉一个穴位就能缓解！
      00:33
      路边不要钱的野草，调理全身疼痛
      1170播放
      路边不要钱的野草，调理全身疼痛
      00:59
      腰腿疼痛全身不适，试试这两味中药
      1518播放
      腰腿疼痛全身不适，试试这两味中药
      00:40
      不小心“落枕”了？这招帮你快速缓解...
      1296播放
      不小心“落枕”了？这招帮你快速缓解！
      00:36
      妙用花椒，调全身寒湿，肩颈疼痛
      1469播放
      妙用花椒，调全身寒湿，肩颈疼痛
      00:27
      手脚麻木身体僵硬，一个方子调理
      648播放
      手脚麻木身体僵硬，一个方子调理
      00:36
      关节痛大腿痛，一个药补肾壮骨
      685播放
      关节痛大腿痛，一个药补肾壮骨
      01:56
      委中穴：每天坚持这样按一按，巧妙缓...
      1470播放
      委中穴：每天坚持这样按一按，巧妙缓解腰肌劳损
      01:05
      22岁 提肛无力二年 中气下陷 复...
      544播放
      22岁 提肛无力二年 中气下陷 复诊好转 继续要做提肛运动#王书甲

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18