登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
不伤膝盖的爬楼,可以有效燃脂
739 播放
上海六院韩医生
手术治疗糖尿病,肥胖
特别声明:以上内容为网络用户上传发布,仅代表该用户观点
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
00:13
壶铃帮助过很多人了,每天就做甩壶铃...
1129播放
壶铃帮助过很多人了,每天就做甩壶铃,燃脂效率高,不用跑不用跳
00:11
正确的爬楼姿势是不会伤膝盖的而且燃...
589播放
正确的爬楼姿势是不会伤膝盖的而且燃脂效率极高
00:14
不跑不跳不伤膝,每天用划船机 20...
1102播放
不跑不跳不伤膝,每天用划船机 20 分钟,轻松燃脂瘦全身!
00:11
肚子大背肥厚不用怕不跑不跳不伤膝一...
1098播放
肚子大背肥厚不用怕不跑不跳不伤膝一起来锻炼划船机有氧燃脂
00:36
甩壶铃瘦20斤要多久?今天分享一套...
904播放
甩壶铃瘦20斤要多久?今天分享一套甩壶铃燃脂速度超快的方法
00:58
就多练壶铃摇摆这个动作,不伤膝盖不...
1503播放
就多练壶铃摇摆这个动作,不伤膝盖不伤腰有氧无氧,燃脂又塑型
00:12
一把壶铃,开启全身蜕变!燃脂塑形,...
1110播放
一把壶铃,开启全身蜕变!燃脂塑形,跟赘肉说再见
00:15
肚子再大也不怕,每天爬楼半小时,有...
1373播放
肚子再大也不怕,每天爬楼半小时,有氧燃脂塑形,甩掉肚腩
00:12
大体重别愁饭后爬楼妙全身肌能练减脂...
1115播放
大体重别愁饭后爬楼妙全身肌能练减脂塑形巧!暴汗燃脂瘦全身
00:14
每天边追剧边运动不知不觉40分钟有...
1016播放
每天边追剧边运动不知不觉40分钟有氧燃脂关键还不伤膝盖
00:08
不要久坐不动每天走一走踏一踏扭一扭...
1129播放
不要久坐不动每天走一走踏一踏扭一扭全身有氧燃脂塑形塑形
00:21
跳绳最快的燃脂方法 燃脂的一百种方...
726播放
跳绳最快的燃脂方法 燃脂的一百种方法
00:25
跳绳最快燃脂法
723播放
跳绳最快燃脂法
00:12
一个动作超绝!居家暴汗燃脂,提臀瘦...
1134播放
一个动作超绝!居家暴汗燃脂,提臀瘦腿瘦腰背,秒变万人迷
评论沙发是我的~